高三的同學(xué)有沒有這樣的困擾，學(xué)習(xí)的時(shí)候總是想睡覺，現(xiàn)在是秋高氣爽的時(shí)節(jié)，氣候是非常的舒適的，不冷不熱，但是也是因?yàn)檫@樣的原因，導(dǎo)致我們經(jīng)常都會(huì)犯困;以至于對(duì)我們的學(xué)習(xí)，下面高三網(wǎng)小編就整理了《上課打瞌睡迅速清醒 高三防困小妙招》，希望能幫到你。

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怎樣才能上課打瞌睡迅速清醒呢?

一、課前喝茶

這辦法太好了，我高三就是靠這辦法學(xué)出來(lái)的， 我對(duì)茶比較敏感，早上喝一點(diǎn)早茶很提神，上課的時(shí)候當(dāng)你想睡覺的時(shí)候喝一點(diǎn)茶的話 也很有效果，雖然這好像對(duì)老師不禮貌。但是還是學(xué)習(xí)更重要，你上課的時(shí)候?qū)蠋熕X更不禮貌 這是我用過(guò)的最好的辦法，

二、下課的時(shí)候一定去活動(dòng)一下

冬天的話去用力吸幾口氣 ，活動(dòng)一先自己的筋骨，身個(gè)懶腰，比在教室喝茶的效果還好 ，但你要是在 外面喝茶的話 效果更好了、下課的時(shí)候跑一下很好，就是到處的跑一下，我高三的時(shí)候 教室在五樓 只有在樓梯上走一下但效果比在教室外面與同學(xué)聊天的效果好得多。

三、早飯一定要吃好

不吃你想上好早上的課是不可能的 早上不要喝牛奶吃雞蛋 雖然很多的人說(shuō)這兩樣是最好的 但是對(duì)與克服早上睡覺的人來(lái)說(shuō) 早上最好吃一點(diǎn) 包子 饅頭，喝一點(diǎn)豆?jié){，牛奶可以幫助睡覺這我不想多說(shuō) ，但是雞蛋也可以增加血液的粘稠度使你 想睡覺(我是親身體會(huì)過(guò)的) ，但這你又有一個(gè)兩難的問(wèn)題 吃雞蛋確實(shí)對(duì)人很好，你自己看吧 但牛奶就沒那么好了，一般亞洲的人對(duì)牛奶營(yíng)養(yǎng)的吸收是歐洲人的40-60% 建議你早上不要喝 我們中國(guó)人向來(lái)沒有喝牛奶的習(xí)慣，況且還會(huì)使你想睡覺 喝豆?jié){是最好的 了 ，營(yíng)養(yǎng)不比牛奶差多少，并且吸收好得多。 但晚上一定要喝牛奶，很好，既可以補(bǔ)補(bǔ)鈣，又可以幫助睡眠 ，又可以幫助消化，它的吹眠作用是立馬見效的。

高三防困小妙招

1、課前預(yù)習(xí)，勾出自己不懂的，課上老師講的時(shí)候自然就會(huì)專心致志的。

2、課后復(fù)習(xí)，把學(xué)過(guò)的知識(shí)系統(tǒng)的理解一遍，如果有不太明白的知識(shí)就去問(wèn)老師或者向同學(xué)請(qǐng)教請(qǐng)教。

3、如果課本內(nèi)的知識(shí)接受起來(lái)不費(fèi)勁，可以嘗試著做做課外的習(xí)題，可以豐富自己的知識(shí)面，這樣你就有自信，可以在班里抬起頭了，所以老師講課時(shí)你一定會(huì)好好聽，提問(wèn)后你就可以迅速答出老師的問(wèn)題。

4、你說(shuō)你經(jīng)常想睡覺，我建議你天天喝茶水，茶能提神，使大腦清醒。

5、買幾本小說(shuō)看看吧，體會(huì)作者的思想感情?；蛘咦x讀名人的生長(zhǎng)故事，體驗(yàn)他們當(dāng)時(shí)的感受以及想法。

以上《上課打瞌睡迅速清醒 高三防困小妙招》由高三網(wǎng)收編整理，來(lái)到高三，學(xué)習(xí)任務(wù)加大，很多同學(xué)都睡眠不足，不僅上課困，上自習(xí)也困。熬夜更是困，這些小妙招你都記住了嗎?