高中貪玩后悔浪費(fèi)時(shí)間想重新復(fù)習(xí)的同學(xué)們?cè)撛鯓优δ?對(duì)于功課基礎(chǔ)扎實(shí)，的學(xué)生來說，適合復(fù)讀。但復(fù)讀心理壓力特別沉重，面對(duì)焦慮,復(fù)讀生需要怎樣調(diào)整心態(tài)，為下一年的高考做準(zhǔn)備呢？

每天思考復(fù)習(xí)中的加減法

學(xué)會(huì)減壓、學(xué)會(huì)自我安慰、學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移和釋放壓力。在復(fù)習(xí)時(shí)，不用去和別人比較復(fù)習(xí)進(jìn)度、成績(jī)高低，也沒有必要拿別人的標(biāo)準(zhǔn)當(dāng)成自己的標(biāo)準(zhǔn)。要相信自己，自己的事情自己最了解，關(guān)鍵要看在自己能力范圍內(nèi)自己究竟做到了多少，和前一次相比自己這次有沒有進(jìn)步。

每天進(jìn)行自我激勵(lì)

抽時(shí)間做一些自己想做的或是感興趣的事情，比如運(yùn)動(dòng)、聽音樂、和信任的師長(zhǎng)、家人聊聊天，對(duì)于釋放壓力緩解情緒很有幫助。不能放棄任何一科，必須認(rèn)真對(duì)待每一科?？荚嚦煽?jī)只能是你一階段的復(fù)習(xí)成果，這時(shí)要借此機(jī)會(huì)找出自己的薄弱處，調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法。遇到學(xué)習(xí)上的困難一定要咬牙堅(jiān)持，相信自己就是黑馬，不要畏懼。

多做題多思考

復(fù)讀生普遍存在聽多做少，看多思少問題，歸納總結(jié)環(huán)節(jié)缺失將嚴(yán)重阻礙成績(jī)的進(jìn)一步突破。因此復(fù)習(xí)應(yīng)回歸基礎(chǔ)，注意基本概念、基本規(guī)律的深入理解和各知識(shí)點(diǎn)之間脈絡(luò)輪廓的摸索總結(jié)，認(rèn)真回顧以往所做習(xí)題，尤其是易錯(cuò)題和常見題，總結(jié)歸納固化典型習(xí)題基本處理模式，既不能泛泛瀏覽書本，也不可盲目陷于題海。