大家在緊張備考的同時(shí)，也要注意保持身心健康。日常適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉有助于放松身心。同學(xué)們可以每天做一些強(qiáng)度不大的運(yùn)動(dòng)，比如和同學(xué)一起散步，或是慢跑、跳繩等。既可以緩解身體疲勞，盡快恢復(fù)體力和精力，也能夠消除一些不良情緒。

高考前的注意事項(xiàng)

有規(guī)律的良好作息是保障高效學(xué)習(xí)的前提。持續(xù)缺乏睡眠很容易使考生出現(xiàn)精神不集中、記憶力差、思維反應(yīng)能力降低等現(xiàn)象。保持規(guī)律作息可以讓身體適應(yīng)“備考模式”，在考生需要集中注意力的時(shí)候能快速進(jìn)入狀態(tài)。只有保證充足的睡眠，生活節(jié)奏張弛有度，才有持續(xù)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)條件。

在日常飲食方面，考生要注意合理的飲食搭配：不吃刺激性食物以及重口味、高油膩食物，平時(shí)注意各種營(yíng)養(yǎng)元素的均衡攝入，比如奶類、蛋類、瘦肉類、新鮮的蔬菜和水果，以及豆制品、魚(yú)類等。像茶和咖啡等提神飲品，建議不要過(guò)量飲用，以免影響睡眠質(zhì)量。

高考復(fù)習(xí)的注意事項(xiàng)

1.對(duì)待高考，要目標(biāo)清晰，思想純粹。需要大家遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，一心一意為了高考準(zhǔn)備。

2.內(nèi)心要堅(jiān)定，因?yàn)閮?nèi)心是一個(gè)人最大的力量源泉。要堅(jiān)強(qiáng)勇敢，把身邊的一切事情化作助推高考和克服困難的力量。

3.要情緒平穩(wěn)，高考最終考的是心態(tài)，同時(shí)也要培養(yǎng)正確的價(jià)值觀。

4.要適度鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以激發(fā)人的思維，也會(huì)激發(fā)身體的機(jī)能。