首先，要把課文誦讀三、四遍，讀熟后了解文章內(nèi)容大意，然后再朗讀要背誦的段落，這樣你就清楚要背誦的段落在全文的位置及作用了，心里明白了，就容易記住了。

如何背東西背的快

1.要在理解內(nèi)容的基礎(chǔ)上背誦。凡是要背的段篇都具有層次清楚、語(yǔ)言?xún)?yōu)美、感情豐富的特點(diǎn)。在理解的基礎(chǔ)上，找到這一些規(guī)律可以節(jié)省時(shí)間，提高背誦效果。

2.背誦時(shí)要專(zhuān)心，做到眼、口、心、腦一致。眼要看清，口要讀準(zhǔn)，用心想這句話(huà)的意思，用腦去記憶。

3.背誦時(shí)要從整體入手，再分散難點(diǎn)。從整體入手，就是把要背的內(nèi)容先整體讀幾遍，這樣頭腦中有了總的印象，了解了句與段、段與篇的關(guān)系，再逐段背。

4.背書(shū)要選擇好時(shí)間。據(jù)專(zhuān)家測(cè)試，清晨與晚上6點(diǎn)到8點(diǎn)是記憶的最佳時(shí)間，此時(shí)頭腦清醒，記憶不受其它干擾。另外，還要掌握分散記憶法，又叫間隔記憶。即：背幾遍書(shū)后，可以做幾道數(shù)學(xué)題，過(guò)三、四天再背一遍，這樣就可由短期記憶變?yōu)橛谰糜洃浟恕?/p>

提高記憶力的要點(diǎn)

1.平心靜氣。人處于安靜狀態(tài)時(shí)，大腦的記憶功能容易發(fā)揮作用，這時(shí)，外部傳來(lái)的信息容易記憶，還能暫時(shí)中斷與過(guò)去的事物的聯(lián)系，而把嶄新的信息銘記在腦中。

2.疲勞會(huì)降低大腦的工作效率。要提高記憶力，就要做一些調(diào)整，使大腦適當(dāng)休息，使腦細(xì)胞處于最佳的工作狀態(tài)。

3.必須自信“一定能夠記住”。擔(dān)心自己的記憶力，反而將頭腦的思維搞亂，對(duì)自己的記憶力充滿(mǎn)信心，倒能增強(qiáng)記憶力。

4.要找出適合自己特點(diǎn)的記憶方法。有的人早晨記憶力好，有的人在夜深人靜時(shí)記憶力強(qiáng)，有的人喜歡邊聽(tīng)邊寫(xiě)……要從這些因人而異的方式中，找出適合自己的方式，靈活運(yùn)用，反復(fù)實(shí)踐，求得適合于自己的最佳方式。