防止上課犯困小妙招：喝咖啡，咖啡也是具有提神的效果。也可以讓同桌幫忙提醒一下。

高三怎么防止上課犯困

1.上課瞌睡可以提前跟同桌說(shuō)好，在你犯困提不起精神的時(shí)候讓同桌推你一下，把你弄醒。

2.上課瞌睡可以來(lái)一點(diǎn)刺激的方法，讓人嚇一下，或許你一上午都不會(huì)再感覺(jué)到困倦了吧!

3.上課犯困可以按摩太陽(yáng)穴。在太陽(yáng)穴的部位周邊轉(zhuǎn)圈按摩，輕按幾下過(guò)后會(huì)讓你的疲倦感和困意消失。

4.上課容易打瞌睡的同學(xué)可以提前準(zhǔn)備一些清涼油，在你感覺(jué)到困的時(shí)候在太陽(yáng)穴或其他穴位涂抹一點(diǎn)清涼油，薄荷的涼意會(huì)讓你感覺(jué)神清氣爽，不再瞌睡!

5.對(duì)于上課容易犯困的同學(xué)來(lái)說(shuō)，如果你有毅力并且不怕疼的話可以給自己一巴掌，讓疼痛感代替你的困意!

學(xué)生怎么避免總是犯困

1.坐有坐相

坐姿不良，走路踢里踏拉，聳肩腆肚，這些通常是能量已耗干的表現(xiàn)。在教室一坐就是七八個(gè)小時(shí)，如果不能保持正確的姿勢(shì)，反而會(huì)覺(jué)得更疲勞。不管是站還是坐著，應(yīng)當(dāng)收腹立腰，放松雙肩，脖子有稍稍伸展的感覺(jué)。一個(gè)高中上課從不睡覺(jué)的同學(xué)，每節(jié)課都坐得非常挺拔！這樣不僅有良好的精神面貌，也能集中精神。

2.張馳結(jié)合

學(xué)習(xí)中碰到難題，一時(shí)半會(huì)兒又沒(méi)法解決，不如稍事休息，如出教室逛逛，出去上個(gè)廁所等等。換換腦筋，然后接著干。累得快透不過(guò)氣來(lái)時(shí)，深吸一口氣（數(shù)3下），然后呼出來(lái)（數(shù)6下）；或者翻翻新聞報(bào)紙，看看自己喜歡的散文，找誰(shuí)聊幾句，說(shuō)不定靈感在不經(jīng)意間就來(lái)了。即使學(xué)習(xí)緊張，休息一下也是為了更好地前進(jìn)。提醒大家，適當(dāng)休息是十分必要的，時(shí)間太長(zhǎng)容易怠惰，不休息則容易效率降低。