有很多的同學(xué)在上課的時(shí)候是經(jīng)常的犯困的，有的時(shí)候在不知不覺(jué)中就打起了瞌睡，那么防止上課打瞌睡的小竅門有哪些呢，請(qǐng)跟隨小編來(lái)看一下！

怎么才能防止上課打瞌睡

1、要跟著老師走，記筆記，看黑板，翻書，草算，動(dòng)一動(dòng)會(huì)讓自己清醒些。可以的話，問(wèn)老師一個(gè)問(wèn)題，或回答一個(gè)，找機(jī)會(huì)站起來(lái)在大家面前，瞬時(shí)就不困了。

2、高中生別在桌子上趴著，不要想“我閉著眼聽講”之類的，一趴就起不來(lái)了，會(huì)更困。

3、課間可以適當(dāng)走動(dòng)走動(dòng)，做做深呼吸，給自己打打氣，鼓鼓勁。太困也可以利用課間閉目休息3-5分鐘(要同學(xué)叫醒)。

4、高中生在不影響同學(xué)老師和自己的前提下，去洗把臉比較好?；蚴亲约禾崆皽?zhǔn)備一塊濕毛巾之類的。

5、中午要小睡，時(shí)間不要太長(zhǎng)(否則不容易睡醒)，只要入睡了，即使5分鐘也會(huì)保證你下午充沛的精力和晚上的效率

6、保持室內(nèi)通風(fēng)，不要悶熱。

如何防止上課打瞌睡 專家教你“五到”法則

既然聽課高效率的根源在于“全方位的刺激你的神經(jīng)”，那么，我們?cè)诼犝n的時(shí)候，就不能光帶耳朵，還需要其他能刺激神經(jīng)的感官，我們的眼睛、嘴巴、手都要帶入課堂中去，以促進(jìn)大腦的思維。我總結(jié)為高效聽課的“五到”法則：眼到、耳到、口到、手到、心到。

有的同學(xué)上課上得有點(diǎn)困了，就想趴在桌子閉著眼睛聽一會(huì)兒，這下倒好，老師的講課就跟催眠曲一樣，不一會(huì)兒就睡著了。所以要“眼到”，就是眼睛要看著黑板、看著老師，不能埋著頭聽課。

“耳到”就比較容易理解了，聽課當(dāng)然要用耳朵。“口到”，不是讓你上課跟同桌講話，而是要及時(shí)回答老師的問(wèn)題。老師講題的時(shí)候，總是喜歡把題目念完，然后問(wèn)：“這道題該選什么??？”然后大家就七嘴八舌答道：“A”“C”……老師這才公布正確答案。遇到這種情況，你也應(yīng)該跟著喊，有人想：“大家都在喊，有我不多，無(wú)我不少，我只管聽著不就行了。”其實(shí)你跟著喊一喊，有助于集中注意力，也有助于加強(qiáng)對(duì)題目正確答案的印象。如果總是悶著頭聽，就很容易走神。

所謂“手到”，是指在書上、在卷子上勾勾畫畫，把老師講的東西及時(shí)記錄下來(lái)。筆記絕不是越多越好。記得太多，反而會(huì)讓我們的思維混亂，抓不住重點(diǎn)，影響聽課。應(yīng)該只記重點(diǎn)和最有啟發(fā)的部分，盡量簡(jiǎn)略，沒(méi)必要像考試作文一樣字跡工整、卷面整潔——筆記是自己復(fù)習(xí)用的，不是給別人欣賞的。

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課前喝茶

這辦法太好了，我高三就是靠這辦法學(xué)出來(lái)的， 我對(duì)茶比較敏感，早上喝一點(diǎn)早茶很提神，上課的時(shí)候當(dāng)你想睡覺(jué)的時(shí)候喝一點(diǎn)茶的話 也很有效果，雖然這好像對(duì)老師不禮貌。但是還是學(xué)習(xí)更重要，你上課的時(shí)候?qū)蠋熕X(jué)更不禮貌 這是我用過(guò)的最好的辦法，

下課的時(shí)候一定去活動(dòng)一下

冬天的話去用力吸幾口氣 ，活動(dòng)一先自己的筋骨，身個(gè)懶腰，比在教室喝茶的效果還好 ，但你要是在 外面喝茶的話 效果更好了、下課的時(shí)候跑一下很好，就是到處的跑一下，我高三的時(shí)候 教室在五樓 只有在樓梯上走一下但效果比在教室外面與同學(xué)聊天的效果好得多。

早飯一定要吃好

不吃你想上好早上的課是不可能的 早上不要喝牛奶吃雞蛋 雖然很多的人說(shuō)這兩樣是最好的 但是對(duì)與克服早上睡覺(jué)的人來(lái)說(shuō) 早上最好吃一點(diǎn) 包子 饅頭，喝一點(diǎn)豆?jié){，牛奶可以幫助睡覺(jué)這我不想多說(shuō) ，但是雞蛋也可以增加血液的粘稠度使你 想睡覺(jué)(我是親身體會(huì)過(guò)的) ，但這你又有一個(gè)兩難的問(wèn)題 吃雞蛋確實(shí)對(duì)人很好，你自己看吧 但牛奶就沒(méi)那么好了，一般亞洲的人對(duì)牛奶營(yíng)養(yǎng)的吸收是歐洲人的40-60% 建議你早上不要喝