有很多的家長是非常的想知道，高考前家長應(yīng)該怎么做的，小編整理了給家長的一些建議，希望會(huì)對打大家有所幫助！

高考前家長如何做

1、牢記考試時(shí)間，好做好考前安排

6月7日：①上午9：00-11：30語文 ②下午3：00-5：00文科/理科數(shù)學(xué)。

6月8日：③上午9：00-11：30文綜/理綜 ④下午3：00-5：00外語。

2、考前創(chuàng)造安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境

安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境有助于孩子平心靜氣、情緒穩(wěn)定地進(jìn)行復(fù)習(xí)。高考備考階段盡量少會(huì)客，最好不會(huì)客，如果實(shí)在不得不會(huì)客則最好在家庭以外進(jìn)行，不要在家里進(jìn)行。同時(shí)盡量不要與外界通電話，如果有重要的事情非打不可，也要簡明一點(diǎn)，說起話來簡單扼要，不要無邊無際地拉家常、聊閑天。

3、家長保持愉快的心情

高考前，家長心情好，家里氣氛好，就會(huì)有一個(gè)溫馨的家庭環(huán)境，這對孩子的備考是很有好處的。

有些家長在高考前擔(dān)心孩子考不好，整天愁眉苦臉很少說話，其實(shí)，孩子一看就知道父母緊張，父母害怕，而這種情緒或多或少會(huì)傳染給孩子。不要表現(xiàn)出對孩子的過分關(guān)注，過度關(guān)懷孩子會(huì)使孩子產(chǎn)生壓力。

高考前給家長的幾點(diǎn)建議

一、飲食

好多家長以為，孩子這一階段學(xué)習(xí)太累了，就不分早、中、晚，一味地大魚大肉供著孩子享用。這是非常錯(cuò)誤的做法。這一階段飲食要清淡有營養(yǎng)，根據(jù)孩子體質(zhì)不同，選用不同飲食，一個(gè)準(zhǔn)則就是：補(bǔ)腦有營養(yǎng)。

孩子們越到最后越?jīng)]胃口，寶媽寶爸要多下功夫，自己做點(diǎn)可口的早餐，譬如銀耳蓮子羹、皮蛋瘦肉粥、菠蘿粥等；自己蒸點(diǎn)小包子、小饅頭，營養(yǎng)又可口。

早餐一定要色香味俱全，清淡又可口。因?yàn)楹⒆觽儗W(xué)習(xí)累，睡得晚，早餐一般沒胃口。

午餐要多吃點(diǎn)魚肉，清蒸鱸魚、清蒸刀魚等，午餐忌太油膩。因?yàn)樯衔鐚W(xué)習(xí)過后，孩子們需要豐富的午餐及時(shí)地進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充。備考的學(xué)生壓力較大，容易引發(fā)便秘，要多吃芹菜、韭菜等粗纖維食品。

午餐食物要多樣化，家長可安排些肉類、雞蛋、豆制品等含能量較高的食品，還可準(zhǔn)備一點(diǎn)清湯（如番茄蛋湯、紫菜蛋湯、青菜肉絲湯等）。

晚餐孩子們一般在學(xué)校吃，晚自習(xí)回家，可以給孩子做點(diǎn)百合蓮子羹、水果羹、沙拉水果等。

二、營養(yǎng)品的選擇

孩子們伏案時(shí)間長，腸胃自然受影響，容易便秘。這一階段，考慮給孩子增加一些調(diào)節(jié)腸胃的簡單營養(yǎng)品即可。如養(yǎng)樂多，一款含活性酶的奶制品，對便秘效果很好，價(jià)格便宜無副作用。切忌過分給孩子買營養(yǎng)品，千萬不要到最后關(guān)鍵時(shí)候，心急把自己孩子當(dāng)成了試驗(yàn)田。

三、起居

復(fù)習(xí)階段學(xué)習(xí)緊張，孩子急躁、焦躁、失眠是常見的狀況。家長要保證孩子晚上休息質(zhì)量，保證周圍安靜無噪音，房間干凈整潔，家長也可以買點(diǎn)綠植或插花放在室內(nèi)，營造一種安詳氣氛。

另外，高考復(fù)習(xí)是特殊的時(shí)期，不一定要強(qiáng)求睡眠時(shí)間保持在8～10個(gè)小時(shí)，考生只要保持正常的作息制度，自我感覺體力和精力旺盛、記憶力好就可以了，家長切忌嘮叨。

高考臨近家長要做的事情是什么

1.考試前學(xué)生最擔(dān)心的是什么？

考生考試前最多的擔(dān)心是“怕考試發(fā)揮失?！薄ＴS多學(xué)生在過去大大小小的考試中都偶爾出現(xiàn)過一、二次考試發(fā)揮失常，同學(xué)們自然害怕在這關(guān)鍵的一考中又出現(xiàn)失誤。實(shí)際上所謂考試發(fā)揮失常，它產(chǎn)生的主要原因往往與出題過偏、怪、難有關(guān)。

因此家長可以向孩子解釋，高級別的正規(guī)考試，出題是比較嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的，反而不會(huì)出現(xiàn)有時(shí)在學(xué)?？荚嚦霈F(xiàn)的怪題、偏題，不會(huì)讓你看到題摸不著北。

2.學(xué)生有哪些壓力？

理解孩子有哪些壓力，你才能真正幫到他。一般說來同學(xué)們的壓力來自兩方面，一是心理上的，怕自己考得不好，達(dá)不到父母的期望；

二是身體上的（這個(gè)反而被家長們忽視），長時(shí)間的緊張作息，超強(qiáng)度的聽課做題，睡眠不夠，他的身體自然感覺不舒服、累、壓抑。因此，家長一方面要按照孩子的實(shí)際情況設(shè)定期望值，另一方面要多關(guān)心他的身體健康，保證睡眠，同時(shí)包容他的負(fù)面情緒。

3.家長不該說什么？

不要總是問“復(fù)習(xí)的咋樣了？”因?yàn)楹⒆記]法回答你！事實(shí)上沒有人是“胸有成竹”去參加考試的，總會(huì)有點(diǎn)不放心沒把握。而如果他回答你沒復(fù)習(xí)好，這個(gè)信息又會(huì)強(qiáng)化他內(nèi)心的不安，增加他考場的壓力。不要總是跟孩子討論最后的結(jié)果。

有的家長為了讓孩子抓緊一切時(shí)間學(xué)習(xí)，言語中帶著威脅和恐嚇。試想一下，如果我們要從一條湍急的河流上走過一座獨(dú)木橋，過橋之前不斷地說掉下去會(huì)如何如何，那么過橋的時(shí)候還能走的安穩(wěn)么?