高三學(xué)生困疲勞怎么辦 高三睡眠不足怎么辦
2017-10-02 09:15:40文/葉丹要說高三給我最深刻的印象,就是一個字:困!困得昏天黑地,困得蕩氣回腸。高三伊始,來傳授經(jīng)驗(yàn)的畢業(yè)學(xué)姐跟我們說,高三真的很累,她甚至迫于壓力請假回家,走在大馬路上思考人生。

高三學(xué)生困疲勞怎么辦
我當(dāng)時還充滿鄙夷:又不是受刑哪有那么夸張……心底翻了個大大的白眼。
到后來我才發(fā)現(xiàn),這個白眼真應(yīng)該翻給自己。
高三兩個月后被累哭過,真的是那種想離開世界的悲慟。
在B市的所有示范性重點(diǎn)高中里,我們學(xué)校向來以作業(yè)多而馳名。認(rèn)真寫的話,寫到凌晨兩三點(diǎn)不成問題。所以,在我還沒有學(xué)會技能――有選擇的寫作業(yè)時,幾乎每天早上閉著眼睛起床穿衣,閉著眼睛蹲坑睡著又被晃醒,閉著眼睛吃飯。那段賭上性命奮斗的日子里,每天早上走在上學(xué)的路上,我會閉上眼睛(對沒有錯真的是閉著眼走路)開始思考人生:
“人為什么要睡覺?”
“為什么一天只有二十四小時?”
“睡覺為什么要閉眼?”
但好在能控制住自己,所以上課時還可以堅(jiān)持住聽課。
因?yàn)橐坏┧褪且簧衔?,天皇老子來都叫不醒,只有班主任來才會醒。在我們眼中,班主任可比天皇老子厲害?/p>
順帶提一下班主任,先叫他山哥吧。山哥是一個長的短小精悍卻絕不失氣場的人。看著他半禿不禿的頭頂你就能感受到這層一般的頭皮下包著的絕對不是一個一般的腦瓜。作為年級“四大天王”之一的山哥身高最不占優(yōu)勢卻最有氣勢。他能在千人集會引吭高歌,也能跟不良青年嚴(yán)肅對峙。神擋殺神佛擋殺佛。要是有山哥在場還睡個屁,先保命再說。
所以教室里坐在靠窗戶的座位感覺永遠(yuǎn)是最酸爽的。教室窗戶極低,上課的時候窗邊會時不時會有山哥的身影,想想都有些菊緊呢。
但是再危機(jī)四伏的教室也會有一塊風(fēng)水寶地。第二排靠墻的位置,正好在窗戶邊上,除此之外教室里所有地方從窗外都可窺見。最重要的是,后面的空氣凈化器使之成為全教室唯一一個有靠背的座位。周圍同學(xué)的庇護(hù)擋住了講課的老師,光線微暗,墻壁平坦厚實(shí),全教室最新鮮的空氣從頭頂傾瀉而下,再加上座位的主人是一個追求高品質(zhì)睡眠的人,于是在那個位置我第一次也是唯一一次,睡了一上午,知道放學(xué)前五分鐘被同桌叫醒,她說要我醒醒神準(zhǔn)備回家。
當(dāng)然我不是那個墮落的天使(高三狗),只是回想起來,大家都是經(jīng)歷了一番苦日子。拽著眼皮聽課絕對不是沒有的事。即使睡著了也一定是被困意蹂躪千百遍而陣亡,即使睡著了下了課也會滿懷歉疚地找同學(xué)借筆記來抄,即使睡著了,也有很多身影會猛地站起來,要么挪到墻根兒,要么挪到教室后面,一站就是一節(jié)課,兩節(jié)課,亦或是一上午。
困意是最大的敵人,我們都曾與之對抗過
我媽說,古代有種酷刑,行刑者用盡一切辦法折磨受刑者不讓其睡覺,最后精神衰弱而死。她還說,困比死更難受。
原來,包括我在內(nèi)的所有高三黨,都曾是戰(zhàn)勝過酷刑的勇者。不會的東西可以學(xué),分太低可以補(bǔ),唯獨(dú)那一刻,我只想好好地睡一覺,但那時候,唯獨(dú)這個,我,我們,都無法辦到。
突然想起來三月底的一個早上,我像往常一樣迷迷糊糊地去上學(xué),從兩個散步的老頭擦肩而過??赡苁强匆娢掖┲簧硇7业搅嗽掝},老頭甲對老頭乙說:“這讀書啊……讀了書就得報(bào)效國家?!?/p>
我不知道是說給我聽還是怎樣,但那個時候,我真的沒想報(bào)效國家之類的宏圖偉業(yè)。那個時候我只想把該忙的忙完,該考的考完,該結(jié)束的全部結(jié)束,然后睡一個可以睡到自然醒還來倆回籠覺的睡眠,僅此而已。
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