沼澤形成的原因是因為土壤表層長期處于過濕狀態(tài)而形成的。由于排水不暢，造成地表常年處于過濕的狀態(tài)，而這種過濕的狀態(tài)改變了土壤通氣狀況，抑制了土壤內生物的生命活動能力，破壞了土壤和大氣、植物之間的正常物質交換，因而形成了沼澤。

沼澤的成因

淺水湖泊的沼澤化

大多數(shù)湖泊可因機械沉積作用和生物沉積作用而逐漸淤積成沼澤。機械沉積作用首先在入湖河口處形成三角洲，并逐漸向湖心擴大，從而使湖底填高，水體變淺，湖泊縮小，直至變?yōu)檎訚伞?/p>

潮濕氣候區(qū)的湖泊中植物往往呈同心圓狀分布：湖濱生長陸生植物，湖岸淺水區(qū)生長淺水植物，湖水較深處生長深水植物，湖心生長漂浮植物。植物死亡后的遺骸都堆積在湖底，使湖泊逐漸淤淺，面積縮小，植物帶逐漸從湖邊向湖心移動，最后整個湖泊變?yōu)檎訚伞?/p>

海岸帶的沼澤化

因潟湖或海灣淤塞，潮浸漫到沿海的地平地區(qū)，濱海區(qū)局部地殼上升、海水積留而逐漸形成沼澤。

河流泛濫地的沼澤化

河漫灘或三角洲的低洼地帶，由于積水難以排出而形成沼澤，如黃河口天津一帶的渤海灣，海濱沼澤是由黃河三角洲沼澤化而成的。

泉水涌出地的沼澤化

泉水涌出的地方，因地面終年潮濕而成沼澤。

積水地段的沼澤化

在地下水位極淺的地段，排水不良的廣闊平地以及局部低洼的地方，大氣降水難以排除，因而地面長期積水，形成沼澤。

森林和草地的沼澤化

森林區(qū)地面有大量枯枝落葉，地面水難以下滲，且蒸發(fā)不暢，造成地表潮濕，使地面轉變成沼澤，尤其是在低溫的森林地區(qū)，地下常有終年不化的凍土層，地表潮濕，很容易發(fā)生沼澤化，這一情況在我國小興安嶺的森林中常見。

陷入沼澤的自救方法

想象一下，你正在森林中愉快的散步，或者在沒有任何人的私人海島上玩耍，腳底踩空，兩腿迅速陷入流沙沼澤中，此時你瘋狂的掙扎，但沼澤吸力太大，不知不覺中身體越陷越深，這或許只有在電影中才會出現(xiàn)的場景。

現(xiàn)實一旦遇見，那么生存的幾率將十分渺小，雖然大多數(shù)沼澤和流沙都沒有那么深，但這對沒有絲毫生存經驗的人來說，也是非常致命的，如果你身邊沒有任何，長時間深陷沼澤會導致體溫過低，最終脫水昏迷，成為其它掠食者的目標，要想擺脫流沙和沼澤。

首先第一步，不要亂動保持冷靜，觀察附近是否有可以抓住的物體，就脫下背包等任何可以增加你體重的負擔，把它們全部墊在身后和身前。

第二步，身體向后傾斜或者向前匍匐，增大受力面積減緩下陷速度，然后慢慢的將一只腳向外拔，此時扭動腿腳可以減少吸力，當整條腿拔出后，用雙手當做劃槳，向后用力使另外一條腿同樣拔出沼澤。

脫離困境后千萬不要直接站起來走，因為沼澤和流沙往往十分密集，為了避免再次陷入，你要采用匍匐的方式慢慢返回安全的地面，長期陷入流沙和沼澤中會使神經和肌肉受到損害，你最好讓雙腿保持平直和放松。

如果沼澤太深，己經淹沒到了手臂，那么你要用力滾動，使水進入縫隙，這樣能讓你身體更容易移動，然后在沼澤中慢慢后仰，使手臂先脫離沼澤，最后利用雙手劃槳。