十歲以上適合練自由搏擊?，F(xiàn)代社會是一個充滿競爭的社會，成功者往往是具有競爭意識和創(chuàng)新能力的人。自由搏擊運動是競爭性貫徹始終的運動，孩子在接受自由搏擊訓練的同時也在接受著競爭意識的熏陶。

多大學習搏擊比較好

6歲后學習武術(shù)搏擊更適合

相對其他運動，搏擊屬于技術(shù)性強、靈活性高、體能需求比較大的運動，孩子在6歲后，身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性等能力發(fā)展較快，注意力、記憶力、思維能力、行為控制能力都有明顯的提高，這為學習搏擊提供了良好的條件，6歲后開始學習搏擊，這時學習能快速的進入狀態(tài)，專項能力提升也會更快。

4歲后也能適當接觸下搏擊，培養(yǎng)下興趣和鍛煉體能，但孩子的學習和運動能力畢竟還不高，僅適宜學習一些簡單的動作和動作組合，運動量也不能過大。

學習搏擊有什么好處

1、強身健體

現(xiàn)代人的工作關(guān)系,要么少運動,要么因為應(yīng)酬長啤酒肚,身體三高,體質(zhì)每況愈下,通過搏擊練習，不但能掌握自身防衛(wèi)的技能，同時能夠提高人的速度、力量、耐力、靈巧等身體素質(zhì)，增強人體內(nèi)臟器官的功能，尤其是對提高人的神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性有很好的作用。

2、鍛煉意志、雕塑身材

搏擊運動對品質(zhì)的鍛煉是多方面的。首先，訓練過程中要克服全身肌肉的酸痛，從不適應(yīng)到適應(yīng)，是一個艱難的過程,但訓練出汗過后的酸爽與力量感,是讓人非常輕松享受的.其次，通過長期訓練,搏擊運動員的身型會健美有線條,有力量感及爆發(fā)力,跟健身房運動出來的一塊塊硬肌肉是完全不同的。

3、防身自衛(wèi)

通過全面的搏擊訓練，能培養(yǎng)出頑強的拼搏精神,全面的格斗技巧,可以保護自己父母、孩子和最愛的女人.習武之人,必須重武德、不鬧事、不傷人,但當危機來臨的時候,至少可以在保證自己及家人安全的情況下報警。

4、發(fā)展心智

搏擊絕不是靠蠻力來拼命的，是要講究方法技巧，要靈活機制的運用戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，它是一項以巧取勝的格斗技術(shù)。通過搏擊練習，能有效提高人的反應(yīng)與應(yīng)變能力，發(fā)展思維的敏捷性與靈活性，尤其是培養(yǎng)人在危難之際保持一種冷靜而又從容應(yīng)對的心理智能。