5至6歲是最合適的入門年齡。大多數(shù)的職業(yè)球員，是在4-6歲這個年齡段拿起網(wǎng)球拍的，這段時間也是學習網(wǎng)球的黃金啟蒙時間。最遲也就9歲、10歲的樣子。如果不是走職業(yè)，年紀多大都可以開始學網(wǎng)球。

一般多大適合學網(wǎng)球

小孩學網(wǎng)球可以分為三個階段：

（1）3歲到7歲，這個年齡段的小孩屬于學齡前時期，主要是通過打網(wǎng)球的方式和過程去培養(yǎng)小孩各方面的運動能力，享受網(wǎng)球給他們帶來的樂趣。

（2）8到10歲，這個年齡段可以作為一個分水嶺，因為在這個階段小孩可以以網(wǎng)球為學習目的去學習網(wǎng)球了。

（3）10歲以上，這個階段小孩已經(jīng)可以把網(wǎng)球作為一個學習主體，通過練習網(wǎng)球去爭取網(wǎng)球技術的不斷提高。

網(wǎng)球是一項開放性的運動，相對于游泳、跑步等運動，球員在球場上要面對更多的變量，比如說，來球的速度、旋轉和落點，還有同伴、對手和不同的場地條件等等。這些不同的變量可以給小孩更多的刺激從而促進小孩神經(jīng)及運動系統(tǒng)的積極發(fā)展，其中很重要的是對小孩各方面運動能力的促進，比如說眼手協(xié)調(diào)和動態(tài)平衡能力。

孩子打網(wǎng)球有哪些好處

1、網(wǎng)球最練反應速度

一個球從離拍到觸及對方場地，只需要1秒多的時間，對運動者完成判斷、協(xié)調(diào)身體各部位準確控球的'要求極高。工作繁忙的青壯年多打網(wǎng)球，是鍛煉思維最好的方式。

2、網(wǎng)球能培養(yǎng)紳士風度

對手擊出好球，自己要鼓掌祝賀;自己發(fā)球失誤，要向對手道歉。網(wǎng)球禮節(jié)讓它與高爾夫球、保齡球、桌球并稱為“世界四大紳士運動”，有助于青年人的社交。

3、網(wǎng)球運動量可靈活調(diào)節(jié)，是種很好的有氧運動

研究顯示，打一場網(wǎng)球與打一場籃球的運動量相當，身體好的青壯年人可以一口氣打1個多小時，也可中場休息恢復體力。孫教授還提醒大家，現(xiàn)在青壯年人中亞健康狀況普遍，如果身體狀況不好，最好一周打球不超過兩次。

現(xiàn)在人們都開始講究養(yǎng)生了，很多人喜歡玩網(wǎng)球了，其實打網(wǎng)球有什么好處呢，很多人都不是很清楚，只是覺得打網(wǎng)球是一件挺帥氣的事情，打網(wǎng)球的好處也算是保健新知了，愛打網(wǎng)球的人要記得了。