利用好休息時間。每軍訓(xùn)一段時間，教官就會讓全體同學(xué)適當(dāng)休息一段時間。這時候，要好好把握這一段時間進行充分的休息。不要浪費體力與邊上的同學(xué)打鬧，否則很容易造成接下來很長一段時間的乏力。要珍惜每一次的休息時間。

大學(xué)軍訓(xùn)太累了怎么辦

為什么大學(xué)軍訓(xùn)這么累?很大程度上是因為高考過后，我們高度緊張的壓力一下子沒有了，有些同學(xué)趁著這個假期出去玩一玩，走一走，好好的放松一下。有的同學(xué)則選擇宅在家里，玩電腦，玩手機打游戲到后半夜，早上很晚起來，過著黑白顛倒的生活，飲食也沒有規(guī)律。長此以往身體的各項技能都會下降。在這樣一個身體狀態(tài)都不是很好的情況下，突然進行高強度的軍訓(xùn)，大部分學(xué)生都會承受不住，身體都是吃不消。據(jù)調(diào)查顯示，軍訓(xùn)暈倒的學(xué)生正逐年增多，而這里面大部分都是男生。

另外，如今的生活條件越來越好，學(xué)生每天出門不是做公交就是家長接送，身體得不到應(yīng)有的鍛煉，免疫力低下，學(xué)生吃的越來越胖，但是體質(zhì)卻在下降。這其中，家長有一定的責(zé)任。而且大學(xué)軍訓(xùn)是在炎熱的天氣下進行，身體自身的原因加上外界環(huán)境的因素，就使得大學(xué)軍訓(xùn)對學(xué)生來說成為一種痛苦的事情。我們一直在強調(diào)培養(yǎng)學(xué)生的德智體美，然而學(xué)生在校大部分期間是學(xué)習(xí)，好不容易有節(jié)體育課，還會被某科任老師占為己有。這就使得學(xué)生運動的時間少之又少，從而導(dǎo)致了學(xué)生在大學(xué)軍訓(xùn)期間出現(xiàn)的一系列狀況。

大學(xué)軍訓(xùn)需要準(zhǔn)備什么

首先需要準(zhǔn)備的是：防曬霜或者防曬乳。雖然說大學(xué)軍訓(xùn)的時間是在9月份，但是中午的太陽還是比較猛烈的，紫外線比較強烈，長時間在太陽下暴曬，必然會把皮膚曬傷。要知道，皮膚曬傷可是不可逆轉(zhuǎn)的傷害，所以，在軍訓(xùn)之前，一定要在身上抹上防曬霜，要不然把自己曬黑了，大學(xué)幾年要想白回來可不是件簡單的事情。

其次是：準(zhǔn)備些風(fēng)油精和糖果、礦泉水之類的小食品。一般來說，大學(xué)軍訓(xùn)上午3個小時，下午4個小時左右，長時間的站軍姿、走正步等，必然會造成身體很大的消耗。如果不及時補充水分和糖分、鹽分，必然使身體脫水而造成中暑，所以帶一些到操場，休息時間去補充點能量，是非常有必要的。

再者是準(zhǔn)備些紙巾、創(chuàng)可貼、紗布、酒精、花露水一類的外用品。在軍訓(xùn)的時候，室外可能會生存一些蚊子、跳蚤之類的吸血生物，在軍訓(xùn)前，往自己的衣服褲子、胳膊和腿上噴上一些花露水，可以有效的防止蚊蟲的侵襲。