大一軍訓(xùn)一般一天6-7個小時。一般的大學(xué)軍訓(xùn)都在開學(xué)后，開學(xué)時間會寫在錄取通知書上，一般在9月10號左右。軍事訓(xùn)練一般少則半月多則一月。

大學(xué)軍訓(xùn)訓(xùn)練技巧

1、盡量穿寬松的褲子，如運動褲等，不建議穿牛仔褲。

2、隨身攜帶面巾紙和防曬霜，可能的話最好也帶兩個創(chuàng)可貼，手機最好不要帶。訓(xùn)練時貴重物品就是累贅，錢可以隨身帶十塊八塊，因為可能會有賣冰水的人在訓(xùn)練場出現(xiàn)。那種時候，賣冰水的就是神，就是救星(劇烈運動后最好不要喝冰水，會影響你的血管，導(dǎo)致胃痙攣)。

3、不要覺得防曬霜只要早上涂一遍就行，隨身帶著，每個休息時間都涂一次，軍訓(xùn)時會大量出汗，汗液會把防曬霜沖散的。不要覺得只涂臉部就可以，耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖頸，還有小臂才是關(guān)鍵，防曬霜需30倍以上的。

大學(xué)軍訓(xùn)需要準(zhǔn)備什么

首先需要準(zhǔn)備的是：防曬霜或者防曬乳。雖然說大學(xué)軍訓(xùn)的時間是在9月份，但是中午的太陽還是比較猛烈的，紫外線比較強烈，長時間在太陽下暴曬，必然會把皮膚曬傷。要知道，皮膚曬傷可是不可逆轉(zhuǎn)的傷害，所以，在軍訓(xùn)之前，一定要在身上抹上防曬霜，要不然把自己曬黑了，大學(xué)幾年要想白回來可不是件簡單的事情。

其次是：準(zhǔn)備些風(fēng)油精和糖果、礦泉水之類的小食品。一般來說，大學(xué)軍訓(xùn)上午3個小時，下午4個小時左右，長時間的站軍姿、走正步等，必然會造成身體很大的消耗。如果不及時補充水分和糖分、鹽分，必然使身體脫水而造成中暑，所以帶一些到操場，休息時間去補充點能量，是非常有必要的。