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大學(xué)軍訓(xùn)一般早上幾點(diǎn)開始 到幾點(diǎn)結(jié)束

2022-08-12 11:03:18文/劉冬晴

軍訓(xùn)一般從早上6點(diǎn)開始一直到晚訓(xùn)20點(diǎn)左右結(jié)束，中午會(huì)有大約一到兩個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間，包括午休。

大學(xué)軍訓(xùn)一般早上幾點(diǎn)開始 到幾點(diǎn)結(jié)束

大學(xué)生軍訓(xùn)幾點(diǎn)到幾點(diǎn)

各大高校的軍訓(xùn)時(shí)間存在細(xì)微差別，南北高校存在差異。不過一般6-7點(diǎn)左右就需要出早操，然后吃早飯休息片刻就會(huì)進(jìn)行訓(xùn)練，一直到中午吃完午飯，吃午飯和午休大概會(huì)有一到兩個(gè)小時(shí)的休息時(shí)間，下午一般是從2點(diǎn)到5點(diǎn)半，然后晚上7點(diǎn)開始夜巡，一直到9點(diǎn)結(jié)束。

大學(xué)軍訓(xùn)需要注意什么

1.記得吃飽吃好

軍訓(xùn)期間體力消耗比平常大，一定要吃飽吃好，要補(bǔ)充能量。尤其是早餐必須吃，以免血糖低造成頭暈等不適。多吃一些肉類、蛋類，注意補(bǔ)充各種維生素。

2.保證睡眠時(shí)間和質(zhì)量

軍訓(xùn)期間應(yīng)盡量避免熬夜，最好用熱水泡一下腳后再睡覺，提高睡眠質(zhì)量。盡量抓緊午休時(shí)間休息一下，保證下午的體力能跟上軍訓(xùn)強(qiáng)度。

3.準(zhǔn)備好鞋墊

最好準(zhǔn)備兩層兩層軟鞋墊墊在鞋子里，再穿上棉襪子，以免軍訓(xùn)時(shí)腳起泡出血。

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