散打更有實戰(zhàn)能力。散打是人們綜合了傳統(tǒng)武術和其他各種格斗術后，取其精魄，慢慢演化出來的種綜合格斗術，不同于跆拳道的局限性，散打不但有大量腿部攻擊的方法，還有很多拳法攻擊在里面，大大拓寬了攻擊范圍和方法，從各項實戰(zhàn)比賽的成績上看，散打也多次擊敗跆拳道、空手道、泰拳等世界著名格斗術。

跆拳道和散打學哪個好一點

這就要看你的目的了，跆拳道分兩種ITF和WTF，國內后者比較常見，但是兩者之間的區(qū)別僅僅是一個能用拳頭攻擊，一個限制拳頭攻擊而已。

如果說為了強身健體，跆拳道真的是一個很不錯的選擇，跆拳道對人的身心發(fā)展，協(xié)調性發(fā)展，體能發(fā)展都有不錯的發(fā)現(xiàn)。但是如果說是為了防身，那么我的意見是散打優(yōu)先選，因為跆拳道作為一項世界推廣的搏擊運動，它經(jīng)過多年的發(fā)展和規(guī)范化已經(jīng)去除掉了許多大殺傷性的格斗技術。

跆拳道練習者的體能和抗擊打能力都無法跟同級別的散打練習者相對比。跆拳道選手為了在比賽中占優(yōu)勢，盡量可以瘦點就瘦點，高瘦子在跆拳道比賽中很占優(yōu)勢，對手很難擊中他的頭部，他可以輕松擊中對手的頭部得分，但是在現(xiàn)實中打架的話，很容易就被對手干倒。

跆拳道的訓練方法有哪些

首先是身體素質的訓練，這個是跆拳道訓練的關鍵，只有身體素質好了，其他的訓練才能跟上，這個訓練主要是通過跑步來訓練的，早晨訓練的熱身跑，慢跑，沖刺跑，耐力跑等方式來訓練。

其次是身體柔軟性的訓練，跆拳道和其他對抗性運動項目的最大不同的就是，重技巧，輕力量的運動，所以柔韌性是訓練的重點，可以通過各種腿法的練習，達到預定的效果！ 

最后是力量的訓練，跆拳道運動中力量雖然不是重點，但也是起到一定的作用的，這很很多運動有一致的，如果出腿的速度快力量大的話，在比賽中勝利的把握就更大些，這和技術型，力量型中的力量是有一定關系。