學(xué)舞蹈可以使自己的形體優(yōu)美具有氣質(zhì)：處于發(fā)育期的女孩子經(jīng)常會(huì)因?yàn)楹π叩纫蛩貙?dǎo)致含胸、駝背、斜肩，經(jīng)過(guò)舞蹈練習(xí)(站姿、挺胸)可以使自己的身姿發(fā)生變化，變得挺拔，優(yōu)美。糾正各種體態(tài)問(wèn)題。

學(xué)舞蹈有哪些好處

1.培養(yǎng)各方面的體能素質(zhì)：舞蹈練習(xí)是綜合身體的各方素質(zhì)練習(xí)。

在舞蹈學(xué)習(xí)中會(huì)練習(xí)力量，靈敏性，柔韌性，協(xié)調(diào)性等各方面身體素質(zhì)的練習(xí)。

在經(jīng)過(guò)練習(xí)后可以使自己各方面的身體素質(zhì)得到增強(qiáng)。

2.擴(kuò)大自己的交友圈：女孩子學(xué)習(xí)舞蹈基本出于自己的少年期或者青春發(fā)育期，這個(gè)時(shí)候?qū)W習(xí)舞蹈的途徑基本屬于參加培

訓(xùn)班或者少年宮，而這些地方的學(xué)員都是來(lái)自不同的地方學(xué)校，同在一個(gè)培訓(xùn)班學(xué)習(xí)彼此之間會(huì)建立深厚的感情基礎(chǔ)，這便擴(kuò)大了自己的朋友交際圈。

3.使自己獲得以及之長(zhǎng)：通過(guò)舞蹈練習(xí)培訓(xùn)，培養(yǎng)自己在舞蹈方面的優(yōu)勢(shì)，會(huì)使自己在以后的工作或者學(xué)期中具有他人不具備的優(yōu)勢(shì)，是自己脫穎而出。

4.培養(yǎng)自己的審美觀提高自信：舞蹈劇有許多時(shí)尚因素，通過(guò)在表情、音樂(lè)等方面的培養(yǎng)，使學(xué)員接受藝術(shù)的熏陶，提高欣賞美德能力，而學(xué)員經(jīng)過(guò)舞蹈的特殊培訓(xùn)上臺(tái)表演，培養(yǎng)孩子善于表現(xiàn)自己，外向等心理素質(zhì)。

女生學(xué)舞蹈的好處

動(dòng)作協(xié)調(diào)：舞蹈需要全身各部位的配合，通過(guò)音樂(lè)與舞蹈動(dòng)作的和諧達(dá)成動(dòng)作協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，并且使孩子更有節(jié)奏感。

肢體靈活性和柔韌性：由于經(jīng)常練習(xí)壓腳、劈叉、下腰等，孩子的柔韌性，動(dòng)作靈活性好。還能夠提高少兒的身體素質(zhì)。經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，兒童的力量、控制、穩(wěn)定性、耐力等方面的身體素質(zhì)都會(huì)得到提高。

鍛煉毅力：從基本功開始訓(xùn)練能培養(yǎng)他們不怕吃苦的精神，磨練堅(jiān)強(qiáng)意志。

提高身體素質(zhì)：舞蹈需要一定的體力消耗，剪除練習(xí)后能促進(jìn)孩子食欲、增強(qiáng)消化機(jī)能，提高身體抵抗力，減少生病機(jī)會(huì)。使少兒神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和機(jī)能發(fā)生適應(yīng)性改善，促進(jìn)視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、肢體感覺(jué)等各感覺(jué)機(jī)能的提高，使大腦更靈活、健全，反應(yīng)更迅速，動(dòng)作更靈敏。舞蹈還有利于提高生理機(jī)能。訓(xùn)練能夠改善心肺系統(tǒng)的.結(jié)構(gòu)和功能，減少患心臟病的危險(xiǎn)性，降低血壓和增加骨胳密度，同時(shí)使人精力和體力更加充沛，不易疲勞。