在大拇指和食指中間就有一個(gè)穴位，是可以讓大家比較清醒的，大家可以試著用電力掐，然后傳來(lái)的刺痛感能讓大家快速的清醒。

上課困了如何快速情緒

1、時(shí)刻準(zhǔn)備一瓶清涼油或者風(fēng)油精,想要打瞌睡的時(shí)候,蘸一點(diǎn)點(diǎn)涂抹在太陽(yáng)穴,立馬神清氣爽。

2、困得抬不起頭了可以站一會(huì),這樣也比較提神。

3、下課了去廁所用冷水洗把臉,清醒一下。

4、隨時(shí)準(zhǔn)備一盒脈動(dòng),困得時(shí)候吃一片,脈動(dòng)回來(lái),哈哈。

5、如果是在是瞌睡的不行,可以使勁擰一下自己的大腿,別不舍得,擰疼了才會(huì)清醒。

6、緊跟老師的思路,積極回答老師提出來(lái)的問(wèn)題,這樣就不會(huì)犯困了。

上課很困的時(shí)候怎么辦

想要不犯困，首先要保證有一個(gè)良好的作息時(shí)間，保持精神狀態(tài)，不要熬夜，保證睡眠質(zhì)量，回到家中或者寢室后盡快的洗漱。不要與家人或者同學(xué)聊天，睡前一定保持平靜，這樣才能保證睡眠質(zhì)量，第二天不會(huì)疲憊。除此外還要保證午休，因?yàn)樯险n期間沒(méi)有辦法睡覺(jué)，只能在中午休息時(shí)間補(bǔ)充能量，保證下午的狀態(tài)。

想要上課不犯困，可以利用課間時(shí)間調(diào)整狀態(tài)，讓大腦休息幾分鐘，下課后除了上廁所外，可以選擇休息5分鐘，這個(gè)時(shí)候可以緩解一定的壓力。也能緩解上課犯困情況，另外要學(xué)會(huì)自我控制，犯困時(shí)可以扭一下自己或者去洗把臉。