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高中生暑假合理的作息時(shí)間表 每日計(jì)劃表

2021-07-21 16:34:00文/葉丹

時(shí)間對(duì)每個(gè)人都是公平的,一天24個(gè)小時(shí),要學(xué)習(xí)、要吃飯、要睡覺,也要適當(dāng)?shù)男菹?。如何安排就是個(gè)技術(shù)活。

高中生暑假合理的作息時(shí)間表 每日計(jì)劃表

高中暑假作息時(shí)間安排

8:40-9:10洗漱,吃早飯

9:20-10:30學(xué)習(xí) 加作業(yè) (早晨精神清爽,先學(xué)點(diǎn)東西,時(shí)間也不長(zhǎng))

10:10-10:50作業(yè) (將學(xué)習(xí)的東西用起來,以求鞏固)

10:50-11:30 可以玩會(huì)游戲

11:30-12:00 吃午飯

中午12點(diǎn)之后可以略事休息,干自己喜歡的事.

1:30-2:10 再學(xué)習(xí)

2:30-3:10 做作業(yè)

可以在這時(shí)作一下眼睛護(hù)理,可以作眼保健操 ,也 可以向遠(yuǎn)方眺望.

4:00-5:00 看看書,將一天所學(xué)整理一遍.

五點(diǎn)之后,學(xué)習(xí)時(shí)間就結(jié)束了,你就可以吃飯,

6:00-7:00 出去作活動(dòng),打球,或者跑步

7:00-7:40 可以洗澡,等等

8:00-8:30 可以外出散步(會(huì)有晚涼,且剛洗澡完畢,可以清爽身心)

8:40-11:30 玩玩游戲

11:40-12:00 準(zhǔn)備睡覺,可以在睡前讀些閑書

正式開始暑期計(jì)劃

早上七點(diǎn)起床。相比在學(xué)校六點(diǎn)多到學(xué)校。暑期可以稍微輕松一點(diǎn)點(diǎn)。

七點(diǎn)半之前洗漱完畢。找到語文書,英語書。對(duì)于文科生而言,這兩門很重要。語文,很多人忽視,但是高校招生第一看語文。(文科)而且,這一科通過高三閱讀積累,做題訓(xùn)練,可以有大的提高。如果是文科生,應(yīng)該有很多東西要背。

一直朗讀單詞,書上的必背篇目。直到八點(diǎn)半。

休息一下,可以看半小時(shí)課外書。但絕對(duì)不要看電視,玩電腦。那樣你一上午就毀了。

九點(diǎn)開始上午的學(xué)習(xí)。多花時(shí)間在數(shù)學(xué),地理。地理被稱作文科中的理科。所以,是拉分點(diǎn)。

學(xué)習(xí)到十一點(diǎn)半。中途不要停。時(shí)間過得很快的。

然后準(zhǔn)時(shí)吃飯??纯措娨暋?/p>

十二點(diǎn)半睡午覺。兩點(diǎn)起床。

下午學(xué)習(xí)開始。先花兩小時(shí)看政治歷史,你可以進(jìn)行知識(shí)點(diǎn)歸類。歸類很重要。一輪復(fù)習(xí)橫到邊豎到底。事先有所準(zhǔn)備,一定可以有很大提升。建議你每一門拿一個(gè)本子。不求字跡工整,只要自己看的清楚。采用樹狀法就很好。

四點(diǎn)學(xué)習(xí)暫時(shí)結(jié)束。休息一下。同樣只能看課外書。

四點(diǎn)半回到崗位。這時(shí)你喜歡什么學(xué)點(diǎn)什么。一周有那么多天,你可以每天安排一個(gè)。最后一天放個(gè)假,不學(xué)。哈哈。我指的只有這最后幾個(gè)小時(shí)。一直到六點(diǎn)。

晚餐七點(diǎn)結(jié)束??葱侣劼?lián)播。文科生看這個(gè)還有很多好處。再出去散散步。八點(diǎn)半回來哦。回來再學(xué)一小時(shí)。就去看電視玩電腦。十一點(diǎn)睡覺。

一些零碎的時(shí)間我就沒安排了。你自己看著辦。

另外,時(shí)間安排一定要遵守,不然就失去意義了。

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