很多同學(xué)想知道強迫不玩手機的軟件有哪些，以下是一些相關(guān)信息的整理，希望能對同學(xué)們有所幫助。

強迫不玩手機的軟件

1、番茄計時：這款軟件會給您的設(shè)定使用手機的限定時間，只要超過時間了，這款應(yīng)用就讓軟件自動退出，您還可以給每個軟件設(shè)定目標(biāo)，如使用微信、抖音不超過一個小時等；

2、offtime：在進入學(xué)霸模式后，應(yīng)用會限制您使用的時間和功能，不過初次使用offtime的時候可以進行一系列的設(shè)定，仍然保留聯(lián)系到你想要聯(lián)系的人以及需要保留的應(yīng)用

3、拾光：能夠直接將手機的功能鎖定限制，只能使用手機打電話發(fā)短信，而你要打開應(yīng)用只能打開你之前設(shè)置好的白名單，而白名單只有三四個名額；

4、應(yīng)用計時：和番茄計時差不多，都可以可以設(shè)定手機使用的限定時間，和限定使用的應(yīng)用時間，超過時間直接退出應(yīng)用；

5、QualityTime： 可以記錄用戶在使用手機時的各種數(shù)據(jù)，包括各應(yīng)用的使用時間、頻率，開屏次數(shù)等，相關(guān)數(shù)據(jù)會在應(yīng)用中以可視化的形式展現(xiàn)。

如何控制自己不玩手機

按照自己的計劃做事情
每天給自己一份計劃，不管是生活、工作還是學(xué)習(xí)，都要按照這個計劃進行，該做什么的時候必須做什么，這樣一來，你哪有時間玩手機？

做事情時遠離手機
我自己就有這樣一個體驗，工作的時候手機放在身邊，就會忍不住的點開看，這樣一來自然會控制不住。做任何事情的時候，手機離自己遠一些。

別過于依賴手機
前不久早上去買油條，一女士買了兩根油條，非要老板出示二維碼自己掃碼，人家一個小油條攤位去哪兒整二維碼？記住了，千萬別把手機當(dāng)成依賴品，那樣手機對你來說就是鴉片！

手機里少些軟件
手機里下載上各類聊天軟件，購物軟件，游戲軟件，交友軟件等等，這樣一來，你整天就會覺得手機里有你很多重要的事情，自然會控制不住的玩。