調(diào)研結(jié)果顯示，學(xué)生的近視和上網(wǎng)課時(shí)間、平時(shí)玩電子游戲的時(shí)間、戶外體育鍛煉和照明環(huán)境、書桌高度等因素有關(guān)。

小學(xué)近視率增加最快

27日，教育部應(yīng)對新冠肺炎疫情工作領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室主任、體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司司長王登峰在發(fā)布會上表示，教育部對9個(gè)?。▍^(qū)、市）小學(xué)、初中、高中學(xué)生在疫情期間視力變化情況做了調(diào)研，調(diào)研結(jié)果很不樂觀。

9省份調(diào)研了14532人，包括小學(xué)、初中和高中的學(xué)生，通過對比2019年年底的普測和今年6月份的調(diào)研結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這半年的近視率增加了11.7%，其中小學(xué)生的近視率增加了15.2%，初中學(xué)生增加了8.2個(gè)百分點(diǎn)，而高中學(xué)生增加了3.8個(gè)百分點(diǎn)，也就是小學(xué)近視率增加最快。

預(yù)防近視眼的方法

1、改善照明、端正坐姿

自然光源是最理想的光源。太強(qiáng)或太弱的光對眼睛都是有害的。大量研究表明學(xué)生的近視和夜間長期應(yīng)用不科學(xué)照明光源有直接關(guān)系。

讀寫姿勢要端正，眼離書本一般以30厘米為標(biāo)準(zhǔn)，糾正不良的習(xí)慣：如歪著頭、斜著眼看書寫字，或躺著看書，或走路看書，或在震蕩、晃動的條件下(如車船上)或黃昏時(shí)看書等。

2、節(jié)制看電視、用電腦

看電視要有節(jié)制，注意調(diào)節(jié)好電視的亮度，距離要適當(dāng)，位置一般保持和電視的距離為3米左右。和電腦的距離保持在50-70cm左右，看電視、用電腦的持續(xù)時(shí)間不要超過一個(gè)小時(shí)，一天不宜超過2小時(shí)。

3、注意營養(yǎng)、不挑食

為保證眼球的正常發(fā)育，平時(shí)要合理飲食，均衡營養(yǎng)。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新鮮疏菜、水果、動物肝臟以及富含高蛋白的魚、肉、奶等。

4、提倡遠(yuǎn)眺訓(xùn)練，做眼保健操

一次性連續(xù)近距離用眼中間要稍事休息，且時(shí)間不應(yīng)過長，青少年一般不超過一小時(shí)。積極參加戶外活動，以求經(jīng)常性地增加視距，開闊視野，放松調(diào)節(jié)，維持正常視覺功能。實(shí)踐中可以眺望遠(yuǎn)處的樹木或建筑物，或在夜晚辨認(rèn)滿天的星斗。

經(jīng)常做眼保健操。正確的眼保健操能夠消除疲勞，增強(qiáng)眼部血液循環(huán)，放松眼肌，對近視的防治有積極的作用。