年后三月份，高三生就要進(jìn)行一?？荚嚵恕o(wú)論是考的好與不好，一模都是一次找準(zhǔn)自己定位的機(jī)會(huì)。那么，高三一模后要怎么定位自己呢？

一模后怎么定位自己

1.一模成績(jī)的高低，不能完全說(shuō)明問(wèn)題

一些高三同學(xué)很在意考試成績(jī)，更有的說(shuō)法是一模成績(jī)加上多少分就是你的高考成績(jī)，這都是沒(méi)有根據(jù)的說(shuō)法。在高三的下半學(xué)期，我們會(huì)經(jīng)歷很多次模擬考試，除了一模，還有二模、三模等等，說(shuō)到底，一模只是一次模擬考試而已，和真正的高考還是有很多不一樣的地方的。即便是最后的高考，也是有很多不確定的因素的，比如考場(chǎng)地點(diǎn)、心理狀態(tài)、身體狀況都是不確定因素，沒(méi)到最后一步，每人知道結(jié)果會(huì)是如何。

2.不要輕易懷疑人生

即使你高三一模的成績(jī)不理想，也不要輕易的懷疑人生，更不要因?yàn)橐淮?a target="_blank" href="/gaokao/193373.html" title="如何提升高考英語(yǔ)完形填空成績(jī)">成績(jī)就否定自己。如果你一直很努力，成績(jī)還不是很理想，那么就需要你自己想一想是不是學(xué)習(xí)方法有問(wèn)題了。還有一些同學(xué)總是想著狠學(xué)幾個(gè)月就能超過(guò)誰(shuí)，這不現(xiàn)實(shí)。學(xué)習(xí)從來(lái)就不是一蹴而就的。人生的路很長(zhǎng)，并不只有高考這一次證明自己的機(jī)會(huì)。但記住，機(jī)會(huì)永遠(yuǎn)是留給有準(zhǔn)備的人的!

高三生調(diào)整心態(tài)的方法

1.首先要明確考試的目的

高三考試的目的是為了查缺補(bǔ)漏，發(fā)現(xiàn)自己的不足（看看在哪些方面還不夠扎實(shí)，那些知識(shí)點(diǎn)還沒(méi)有掌握，做題是否符合規(guī)范等等），然后進(jìn)行針對(duì)性地學(xué)習(xí)和提高。如果我們把考試定位為暴露自己學(xué)習(xí)中的問(wèn)題的機(jī)會(huì)，在考試中我們的問(wèn)題暴露得越多，也就是說(shuō)我們?nèi)媪私庾约海槍?duì)性的進(jìn)行學(xué)習(xí)的效果就越好，那么就意味著我們對(duì)知識(shí)的掌握程度扎實(shí)有效，那么在以后的考試中遇到問(wèn)題的機(jī)率相對(duì)越來(lái)越少，那么我們考出好成績(jī)的機(jī)率就會(huì)相對(duì)變大。所以我們應(yīng)該以愉悅和快樂(lè)的心情來(lái)對(duì)待平時(shí)考試中出現(xiàn)的問(wèn)題，并以切實(shí)的行動(dòng)將其彌補(bǔ)之。

2. 不要攀比

絕大多數(shù)學(xué)校高三的考試都會(huì)排名次，要排名次就會(huì)有前后的起伏或波動(dòng)，在這種情況之下，我們要具有的心態(tài)是“要跟自己比，莫與他人攀”，也就是審視自己考試所暴露的問(wèn)題的原因

——哪些方面的知識(shí)和技能不夠扎識(shí)，哪些方面的知識(shí)點(diǎn)還沒(méi)有掌握，答題是不是符合課本上所講的規(guī)范等等，

不僅要找出解決問(wèn)題的相應(yīng)方法，還要找出進(jìn)一步提高的措施，切實(shí)做到查缺補(bǔ)漏，以達(dá)到有重點(diǎn)、有針對(duì)性的復(fù)習(xí)和彌補(bǔ)，進(jìn)而達(dá)到提高高考應(yīng)考能力的目的；

同時(shí)拿出自己在考試中做錯(cuò)的題，重新演練，在演練的過(guò)程中查找自己出問(wèn)題的地方，對(duì)發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題及時(shí)弄明白，不留知識(shí)死角。這樣可以抓出自己的薄弱環(huán)節(jié)，抓住了薄弱環(huán)節(jié)就等于抓住了學(xué)習(xí)的重點(diǎn)。再通過(guò)針對(duì)性地復(fù)習(xí)和強(qiáng)化，絕對(duì)可以提高成績(jī)。

3，不要只看結(jié)果

我們做什么事，不要總是考慮會(huì)不會(huì)成功，我們要考慮的是怎樣才能成功。其實(shí)我們?cè)谌魏问虑橹?，我們都不知道未?lái)會(huì)怎樣，命運(yùn)怎么安排，我們所能做的只不過(guò)是踏實(shí)勤奮的“低頭耕耘”，盡自己最大的最有效的努力去學(xué)習(xí)，注重過(guò)程而不對(duì)結(jié)果過(guò)分地計(jì)較，平靜從容，不偏不執(zhí)，苦中作樂(lè)；同時(shí)自己告訴自己：我一定能學(xué)好，我的身上還有很大的潛力可以挖掘，然后以自己最大的努力去學(xué)習(xí)，那么學(xué)習(xí)效率的提高以及成功也就會(huì)緊隨而來(lái)。

4，付出足夠的努力

對(duì)于注意渙散、心煩意亂、浮躁、懊惱、孤獨(dú)等問(wèn)題的出現(xiàn)，在很大程度上是在學(xué)習(xí)的心態(tài)和行動(dòng)上“狠勁”不足，也就是沒(méi)有發(fā)瘋的學(xué)習(xí)心理和勁頭。我們參加過(guò)長(zhǎng)跑的人都知道，當(dāng)跑到某一段距離時(shí)，我們會(huì)呼吸困難、全身感覺(jué)無(wú)力，如果我們繼續(xù)堅(jiān)持跑過(guò)這段距離時(shí)，我們的呼吸以及全身也就會(huì)逐漸變得順暢和輕松起來(lái)。我們把“呼吸困難、全身感覺(jué)無(wú)力”的這段距離稱(chēng)之為極限，在長(zhǎng)跑比賽中最重要的是以繼續(xù)堅(jiān)持去打破極限，在這個(gè)過(guò)程中一定不能有一點(diǎn)松懈，這就是我所說(shuō)的“狠勁”。也就是在學(xué)習(xí)的任何時(shí)候都有那么一股子拼命三郎的勁頭。

5，勞逸結(jié)合

常言道：不懂得休息的人就不懂得學(xué)習(xí)和工作。為使學(xué)習(xí)、工作緊張而有節(jié)奏地進(jìn)行，避免無(wú)謂地消耗時(shí)間與精力，應(yīng)當(dāng)科學(xué)地支配自己的每一天時(shí)間，保證每天除學(xué)習(xí)外，一定要有必要的睡眠、活動(dòng)、休息的時(shí)間，可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，為自己制訂一個(gè)適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，一旦計(jì)劃制訂了，就要盡量嚴(yán)格按照計(jì)劃實(shí)施，這樣才能建立起條件反射，當(dāng)然我們的努力才會(huì)有收獲。