由于女生比較感性，所以對于失戀這件事所表現(xiàn)的也比較明顯。那么女生失戀以后需要幾個月才能走出來呢？有沒有什么方法可以快速走出失戀？

女生走出失戀需要多長時間

走出失戀的時間取決于承受痛苦的能力、感情的深度以及理性程度，不同的人走出失戀的時間也不同。一般付出的比較多的女生失戀以后很難走出來，走出失戀需要很長的時間，一兩年或者更久。

尋找合適理由，學(xué)會安慰自己

美國著名心理學(xué)家埃利斯的abc理論告訴我們：使人難過和痛苦的，不是事件本身，而是對事情的不正確解釋和評價。

所以，面對失戀的痛苦，我們要學(xué)會從不同的角度來為自己尋找解脫的理由。筆者認(rèn)為，可從兩個方面進(jìn)行嘗試：

（1）是尋找能使自己接受分手這個現(xiàn)實的理由。比如：

①我愛他（她）但是不敢保證她（他）就一定要愛我；

②已婚者還有不少的人離婚而另擇新偶，更何況談對象，我僅是對方選擇和參考的對象之一，我沒有理由要求別人一定要選擇我；

③戀愛是雙方的事，我們的分手，說明自己也有不適合對方的因素，責(zé)任不全在對方；

④現(xiàn)在的分手是為了將來的牽手，如果我們一直在爭吵中戀愛甚至結(jié)婚，分手的因素依然存在，到那時候會更加痛苦，現(xiàn)在的短痛是為了將來的不長痛，應(yīng)該痛在現(xiàn)在，不是痛在將來；

⑤既然他（她）提出了分手，我還要去糾纏他（她），那說明我沒有骨氣，一個人可以沒有力氣但不能沒有骨氣；

⑥離開他（她）是因為有更優(yōu)秀的人在等著我。

（2）是尋求對方這種人沒有值得自己再去追求的理由。比如：

①他是一個花心的人，這樣的人不可靠，離開他（她）是我的幸運；

②他（她）的缺點很多，我怎么能與一個有那么多缺點的人相愛一生呢？

③他（她）這人根本不顧及別人的感受，比較自私，他（她）現(xiàn)在對我就這樣無情無義，還指望他（她）將來還對我很好嗎？

④他（她）的表現(xiàn)配不上我，我的尋偶目標(biāo)不應(yīng)該是他（她）這種人；

⑤他（她）的舉動讓我心痛，我需要的是快樂而不是痛苦，只有放下而不去奢求我才能快樂；

⑥我累了，我想盡快解脫……當(dāng)你搜索到這樣一些合適的理由時，可能你的心態(tài)就會發(fā)生根本性的變化。

善于發(fā)泄失戀后的不良情緒

不管是什么人，再怎么堅強，面對失戀后，難免會產(chǎn)生焦慮,抑郁等不良的情緒反應(yīng)。而那種想哭又不敢哭，甚至還要強顏歡笑，表面上看起來好像很&,堅強&,，其實是對自己的傷害非常大。

任何人都應(yīng)該有哭的權(quán)利，尤其是在失戀之時。不要太過于難為自己，實在承受不了的時候就大哭一通吧，只要不太丟人也別嚇到別人就行。

不能在眾人面前哭的人，我們可以找個地方私下痛哭一番;不習(xí)慣大哭一場的人，也不妨讓自己的眼淚盡量流出來。眼淚有助于排出人體的某些毒素，釋放心情，哭后能使人心情暢快。

但是有時候哭得太久會有損記憶力和注意力，甚至降低免疫力，還是要&,見好就收&,。而如果你總是無法控制悲傷的情緒，總愛哭個沒完，你就要找找原因了。專家說，這種癥狀表明你需要冷靜下來，去客觀地面對現(xiàn)實。

正確歸因失戀原因

當(dāng)內(nèi)心漸漸平和下來，我們就需要對自己的戀愛經(jīng)歷做總結(jié)了。很多女孩在失戀后，自動化的認(rèn)為是因為自己身體不棒，臉蛋不倩，工作不好，能力不足等等原因，這樣想的結(jié)果是直接導(dǎo)致自卑情緒。失戀后，我們需要客觀和理智看待失戀原因，不能直接歸結(jié)為自己不夠好，可以分析下自己哪些做的不到位，避免下次犯類似錯誤，但不要過分自責(zé)，只要自己用心愛了，就不言后悔。

還有一些女孩失戀后會想著報復(fù)對方，這可能是最不理智的做法，那該怎么辦呢?其實對對方最大的報復(fù)就是讓自己變得更完善，更有能力去擁有幸福。第五步：失戀也是種成長最后一步，該怎么辦呢?就是告訴自己，衡量一份感情是否**的方法并不一定是走向婚姻，而是自己是否從中學(xué)會了如何去愛別人和愛自己。如果這份感情讓你更了解自己，讓你更學(xué)會了如何去愛，這將是你最大的收獲，因為你獲得了如何幸福的能力。

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跟自己的朋友在一起聚聚

要跟自己最好的朋友在一起聚聚，最好的朋友往往比較了解你，你可以把你能體會到的痛苦說出來，一旦你說出來，就等于是痛苦減半。即使這個時候再難過，只要有人能夠一起分?jǐn)?，那么這種痛苦就不算是痛苦，所以，在難受的時候?qū)W者去傾訴，不要壓抑自己，這樣才能使得自己把內(nèi)心的痛苦都倒出來。當(dāng)痛苦能倒完的時候你基本也就愈合了。

要懂得善待自己

愛情中我們總是過多的在乎對方，而很少在乎自己，其實我們真正應(yīng)該在乎的就是我們自己。人生遇到的很多人，很多事，只是在不知不覺中給我們上一課。有時候我們總是抱著善良去善待別人，但是受傷的往往是自己，之所以這樣，是因為我們的心不夠狠，如果我們懂得對別人狠一點，該丟的感情就丟，該放下的人就放下。我們也不會過多的傷害到我們自己。