2024年小寒節(jié)氣時間是公歷2024年一月六號,星期六,農(nóng)歷十一月廿五。小寒是二十四節(jié)氣中的第二十三個節(jié)氣，冬季第五個節(jié)氣，此時太陽黃經(jīng)為285度。小寒時節(jié)的到來，意味著我國開始進(jìn)入一年中最寒冷的日子。俗話說，冷氣積久而寒。

2024小寒節(jié)氣是幾月幾日幾時開始

2024小寒節(jié)氣時間是公歷2024年1月6日4點(diǎn)49分開始,小寒是第23個節(jié)氣，太陽位于黃經(jīng)285度。進(jìn)入小寒之后，我國氣候開始進(jìn)入一年中最寒冷的時段。

小寒的含義

我國古代將小寒分為三候：“一候雁北鄉(xiāng)，二候鵲始巢，三候雉始鴝”。古人認(rèn)為候鳥中大雁是順陰陽而遷移，此時陽氣已動，所以大雁開始向北遷移;此時北方到處可見到喜鵲，并且感覺到陽氣而開始筑巢;第三候“雉鴝”的“鴝”為鳴叫的.意思，雉在接近四九時會感覺到陽氣的生長而鳴叫。

2024小寒養(yǎng)生小知識

注意防寒保暖

小寒時節(jié)，人們一定要注意天氣變化，防寒保暖，及時添加衣物，尤其是要注意頭部和腳部的保暖，以免惹來疾病。出門時，頭部保暖非常重要。戴頂帽子可有效防止身體的熱量從頭部散失。睡覺前用熱水泡泡腳，搓搓腳心，能在防寒保暖的同時解除疲勞、促進(jìn)睡眠。

進(jìn)補(bǔ)不要盲目

雖然小寒時節(jié)是“進(jìn)補(bǔ)”的最佳時期，但進(jìn)補(bǔ)并非吃大量的滋補(bǔ)品就可以了，一定要有的放矢。按照傳統(tǒng)中醫(yī)理論，滋補(bǔ)分為四類，即補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)陰、補(bǔ)陽。

2024小寒節(jié)氣有哪些習(xí)俗

小寒習(xí)俗1：探梅

此時臘梅已開，紅梅含芭待放，選擇有梅花的絕佳風(fēng)景地，細(xì)細(xì)賞玩，鼻中有孤雅清香，神智也會為之清爽激昂。

小寒習(xí)俗2：冰戲

我國北方各省，人冬之后天寒地訴，冰期非常許久，動輒從十一月起，直到次年四月。春冬之間，河面結(jié)冰厚實(shí)，冰上行走皆用爬犁。爬犁或由馬拉，或由狗牽，或由乘坐的人手持木桿如撐船般劃動，推動前行。冰面特厚的地區(qū)，大多設(shè)有冰床，供行人玩耍，也有穿冰鞋在冰面競走的，古代稱為冰戲。

《宋史》有：故事齋宿，幸后苑，作冰戲?！稓J定日下舊聞考》中記載有：西華門之西為西苑，榜曰西苑門，入門為太液池，冬月則陳冰嬉，習(xí)勞行賞?！兑星玳w雜抄》中關(guān)于北平舊時風(fēng)俗，寫有：明時，積水潭嘗有好事者，聯(lián)十余床，攜都籃酒具，鋪截銳其上，轟飲冰凌中，亦足樂也。