一般說來高考生們的壓力來自兩方面，一是心理上的，怕自己考得不好，達不到父母的期望；二是身體上的，長時間的緊張作息，超強度的聽課做題，睡眠不夠等。因此家長要多關心他的身體健康，保證睡眠，同時包容他的負面情緒。

2023孩子壓力大怎么辦

1、讀懂孩子的心理需求

有些孩子可能會旁敲側擊用各種理由逃避復習，這個時候與其強迫孩子看書，不如順著孩子的意思放任孩子休息一下，讓孩子暫時脫離高壓的束縛。

2、用平等的身份與孩子交談

高考臨近忘記自己的“經(jīng)驗”，不要總用“過來人”的口吻對孩子說教，才能讓孩子感到輕松自在。

3、做孩子的顧問，提建議

高考臨近關于孩子的未來，家長只能是諫言者，而孩子才是最后的決策人，尊重他的喜好和他對未來的選擇，平靜地提出自己的觀點以供孩子參考，而不要一味地強迫孩子按照自己的想法努力。

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家長高考提前可以做哪些考慮和安排

家長提前兩三天帶孩子專程考場踩點，掌握交通路線和時間，并多考察幾條備用路線，以備擁堵選擇；

家長要認真檢查孩子是否帶齊物品，比如身份證、準考證（多打印幾份，家長隨身攜帶）；

建議家長帶著手機，便于遇事、接送聯(lián)系；

離家遠的提前訂好賓館，考察好飯店，用餐與孩子提前溝通好。

送考時目送他進考場學校，再稍等一會兒；提前迎候他出考場學校，第一時間關注、安慰，讓他有依靠，不是一個人在戰(zhàn)斗；我感覺不用策劃儀式感，盡量與平常一樣，少節(jié)外生枝，否則也許會給孩子壓力。無論是家長還是孩子都要感覺保持平常心，按慣例行事最好?？纪炅司头?，不主動談論，不查考試題。

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