背書過目不忘的5個訣竅：1、注意閱讀語速；2、腦海構建圖像；3、查找總結關鍵；4、經(jīng)?；貞涭柟蹋?、背誦時間放在早上。

怎樣又快又好的背書

1、注意閱讀語速

快是用在我們熟悉內容后，用全身心去讀，用最快的速度、最大聲、最清晰的方式去讀。慢讀，指的是我們要去深入理解內容時，適當?shù)胤怕x的速度。這會加深我們對文章的印象。

2、腦海構建圖像

我們要把文字在我們的大腦當中呈現(xiàn)出畫面，讓我們的文字變得更適合我們大腦的記憶。大家可以適當?shù)倪\用諧音法和代替法。

3、查找總結關鍵詞

找關鍵字也就是要求我們把重點給區(qū)分出來。一個內容，如果這也重要那也重要，所有的東西都重要，那就等于沒有重點。在背書的過程中，要學會找關鍵字，在關鍵處做一些標記和相應的總結，幫助我們更好的記憶。

4、經(jīng)?；貞涭柟?/strong>

根據(jù)遺忘曲線，經(jīng)過長時間，我們背誦的東西會被忘記的。當我們背完一個內容，一定要學會檢查。這種檢查，實際上就是用回憶的方式來考察我們的記憶效果。我們可以聽寫，也可以默寫，而默寫是只需要自己主動即可完成。

5、背誦時間放在早上

背書，一定要選擇恰當?shù)臅r間，在精力充沛下，記憶效果是最好的。而早晨剛剛醒來，是我們精力最足、大腦最清醒的時刻。這個時候背書，事半功倍。

增強記憶力的小訣竅

1、選擇好背誦時間

選擇在記憶里最好的時間段背誦，可以迅速提高背誦的效率。每個學生的具體情況不同，有的學生早上的記憶力好，有的學生臨睡前的記憶力好。學生們可以根據(jù)自己的實際情況，來選擇適合自己的背誦時間。這個時間段可能也不是特別固定，學生們可以自己感覺并確定

2、解邊背誦

除了背誦課文外，很多知識是不需要學生一字一句不差的背誦出來的。背誦的主要目的是讓學生在背誦的過程中理解相關知識內容，并且做到熟練地運用。如果學生僅僅是死記硬背的話，不僅記得快忘得快，還完全沒有達到背誦的目的，失去了學習的意義。

3、多種背誦方法結合使用

有的老師在講知識點的時候，可能會將一些有趣的小故事，這種情況不需要大家特殊記憶，就可以背出知識點。學生可以用聯(lián)想的辦法背誦知識點。背誦的方法有很多，而不同的方法也會讓知識點快速出現(xiàn)在你的腦海里。

4、臨睡前花一點時間做回想

回憶下今天背誦的內容。所謂溫故知新，如果沒有溫習的過程，也無法牢牢掌握背誦的內容，很快就會忘記。因為大家每天都在吸收新鮮知識，此前記過的內容會被消失。睡前的溫習，對于提高學生的學習效率，是有著很大的幫助的。