提升孩子的專注力應(yīng)該是多方面、循序漸進(jìn)的過(guò)程，可以通過(guò)改變環(huán)境、給予鼓勵(lì)、樹立榜樣、減少電子產(chǎn)品的使用等，培養(yǎng)孩子良好的專注力。如果孩子存在相關(guān)疾病改變，如存在注意缺陷多動(dòng)障礙等，應(yīng)積極進(jìn)行治療，專注力才能得到提升。

專注力不足的表現(xiàn)

1.上課開小差，小動(dòng)作多，聽課不認(rèn)真；

2. 在家寫作業(yè)拖沓，粗心大意；

3. 對(duì)父母或老師說(shuō)的話不能記住；

4. 寫作業(yè)時(shí)總想去做其他事；

這些都是孩子專注力不足的表現(xiàn)，一旦任其發(fā)展就會(huì)出現(xiàn)孩子對(duì)學(xué)習(xí)感到無(wú)趣，嚴(yán)重時(shí)發(fā)生厭學(xué)等現(xiàn)象。

提高孩子專注力的方法

1、改變環(huán)境：當(dāng)孩子做一件事情的時(shí)候，建議家長(zhǎng)盡量為孩子提供舒適、安靜的環(huán)境，通常環(huán)境越復(fù)雜，孩子的專注力越無(wú)法集中，因此孩子的房間內(nèi)盡量不要擺設(shè)過(guò)于復(fù)雜。要讓孩子知道做一件事情的時(shí)候，就會(huì)放棄其他的事情，且能夠在該過(guò)程中盡量減少外界事物干擾，從而對(duì)于提升專注力會(huì)有所幫助，即養(yǎng)成同一時(shí)間做同一件事情的良好習(xí)慣；

2、給予鼓勵(lì)：孩子的專注力在每個(gè)年齡段并不完全相同，因此，不能要求其專注力與成人相同，如果孩子能夠?qū)Ｗ⒆鲆患虑?，可以?jīng)常鼓勵(lì)，盡量減少對(duì)孩子的嘮叨和訓(xùn)斥次數(shù)，有助于提高其專注力。當(dāng)孩子專注于玩玩具或觀察事物時(shí)，父母應(yīng)不施加干擾，通常孩子沉浸于個(gè)人興趣時(shí)，也能在無(wú)意中培養(yǎng)專注力；

3、樹立榜樣：家長(zhǎng)陪孩子做一件事情的時(shí)候，要盡量專注于此件事情，而不是邊干別的事情邊做，避免孩子模仿家長(zhǎng)而不能保持良好的專注力；

4、減少電子產(chǎn)品的使用：不僅要減少孩子接觸電子產(chǎn)品的時(shí)間，家長(zhǎng)也應(yīng)減少接觸電子類產(chǎn)品，避免孩子模仿家長(zhǎng)行為，且電子產(chǎn)品在應(yīng)用不當(dāng)時(shí)比較容易分散孩子專注力，如玩游戲成癮、手機(jī)依賴等。家長(zhǎng)應(yīng)科學(xué)安排孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，并借助電子產(chǎn)品豐富孩子知識(shí)儲(chǔ)備；

5、治療原發(fā)?。喝绮糠趾⒆踊加凶⒁馊毕荻鄤?dòng)障礙等疾病，應(yīng)積極治療原發(fā)病，比如在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用藥物進(jìn)行治療，常用的藥物有哌甲酯、鹽酸托莫西汀等，并根據(jù)病情制定科學(xué)、合理的專注力提升計(jì)劃，如每天定時(shí)讀書、與父母一起完成游戲等，通常原發(fā)病得到有效控制后，孩子的專注力也可有所提升。