練多了跆拳道大腿會變粗，跆拳道有很多腿法，大腿的肌肉是最常用到，而且也不能減肥,最多把你的肥肉變成肌肉，或者變得緊實點;訓(xùn)練過程中操作不當(dāng)會損傷自己，練習(xí)跆拳道，需要練習(xí)許多的動作，有時候訓(xùn)練不當(dāng)，很容易發(fā)生意外導(dǎo)致受傷、肌肉拉傷之類的。

練習(xí)跆拳道好不好

學(xué)習(xí)跆拳道都是好處大于壞處的，學(xué)習(xí)跆拳道其實多孩子的有很多的好處，比如說孩子可以通過學(xué)習(xí)跆拳道，讓自己更加的懂禮貌，而且也能夠在學(xué)習(xí)跆拳道的同時，釋放自己的不好的情緒，而且也很方便。特別是對女孩子來說，就有了一定的自衛(wèi)能力，家長們可能都是非常的擔(dān)心自己的孩子會不會受欺負(fù)，如果孩子學(xué)習(xí)了跆拳道，你就對這方面沒有什么擔(dān)心了。

壞處可能就是如果長時間學(xué)習(xí)跆拳道，會讓自己的腿變硬，變粗，可能很多的女孩子是不喜歡這樣的腿的，還有就是跆拳道畢竟是一個武打的技能，所以學(xué)習(xí)的時候，肯定會受一些傷，這也是家長不想讓自己孩子學(xué)習(xí)跆拳道的一個重要原因。學(xué)習(xí)跆拳道要有足夠的時間去訓(xùn)練，要不然你學(xué)習(xí)的也是一些花拳繡腿，所以如果要想學(xué)的好，還是需要花費時間的。

長期練習(xí)跆拳道的好處

促進骨骼發(fā)育

增加身高體育鍛煉能增強孩子身體各器官系統(tǒng)的功能，使孩子體格健壯。孩子能夠長高，是由于全身骨骼的生長，尤其是長骨的生長，因為長骨兩端的骺軟骨部分是骨的生長點。由于體育運動，改善了血液循環(huán)，骨組織得到了更多的營養(yǎng)，同時，運動對骨骼起著一種機械刺激作用。所以，能促使骨骼生長加速，使孩子身高隨之有所增長。

鍛煉四肢

增加肌肉力量跆拳道運動，是一種全身型運動，手腳并用，牽動全身運動，長期鍛煉能使肌肉逐漸變得豐滿起來。如果在小兒各項動作發(fā)展之前加強腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力，及加強下肢肌肉力量的鍛煉和進行一些條件反射的訓(xùn)練，使小兒通過這些觸覺刺激和肌肉訓(xùn)練，在腦中樞建立聯(lián)系，就可使小兒的動作變得靈敏，肌肉變得發(fā)達。

加快血液循環(huán)

心肌發(fā)達跆拳道運動能促進心肺功能，使血液循環(huán)加快，新陳代謝加強，心肌發(fā)達，收縮力加強。孩子在鍛煉過程中，肌肉活動需要消耗大量的氧氣和排出更多的二氧化碳，于是呼吸器官需要加倍工作，久而久之，胸廓活動范圍擴大，肺活量提高，肺內(nèi)每分通氣量(即每分鐘的通氣量)加大，增強了呼吸器官的功能，對防止呼吸道常見病有良好的作用。