還有204天，2023高考時間：6月7日，星期三(癸卯年)四月二十。考試時間為6月7日至8日。(部分地區(qū)高考時間為3天或4天)，距離2023年高考還有204天。

2023高考倒計時剩余天數(shù)

距離2023年高考還有204天。

高考一共有六門科目要考。高考分文科和理科。文理兩科所考察的課程不同：

高考文科：語文，分值150分;數(shù)學(xué)，分值150分;英語，分值150分;文綜，即地理，歷史，政治，分值300分，總分750分。

高考理科：語文，分值150分;數(shù)學(xué)，分值150分;英語，分值150分; 理綜，即物理、化學(xué)、生物，分值300分，總分750分。

新高考科目

新高考選考科目有物理、化學(xué)、生物、歷史、地理、政治?？忌鷱倪@6門門中任意選擇3門科目進(jìn)行考試。新高考改革下設(shè)計的“3+3" 新高考選科模式，賦予了學(xué)生充分的自由選擇權(quán)，可以自主決定科目組合。

高考考試時間

對于大部分地區(qū)考生來說，高考科目和考試時間都是固定的，6月7日， 上午9點到11點半考語文，下午三點到五點考數(shù)學(xué)，6月8日上午9點到11點半考綜合， 下午三點到五點考外語。但是對于自主命題的地區(qū)來說，考試科目和考試時間會略作調(diào)整，比如個別地區(qū)選考科目和考試時間以及考試日期都會發(fā)生變化，這些還要以準(zhǔn)考證為準(zhǔn)。

高考前如何調(diào)整心態(tài)

一、高考前要擺正心態(tài)，調(diào)整動機水平

對于高考來說，目標(biāo)明確當(dāng)然是對的，但當(dāng)這種目標(biāo)內(nèi)化成學(xué)生內(nèi)心一種不可抗拒的強動機的時候，它就會對復(fù)習(xí)帶來不利的影響了。因此在這一階段，最重要的就是提倡高考學(xué)生擺正心態(tài)，將考試動機調(diào)整到合適的水平。

二、高考前要擺脫不合理觀念，增強自信

高考考前會進(jìn)行模擬考試，普遍來說，高考學(xué)生的一模成績較前相比會有不同程度的下降，這是由于一模是首次綜合性的測查，跟以前階段性的考試相比自然難度增大，所以成績的下降其實是一件很正常的事情。所以不能因為一次的成績而影響你的信心。

三、高考前要放松心情，預(yù)防疲勞

一模以后，最需要做的一件事情就是引導(dǎo)學(xué)生放松心情，預(yù)防疲勞。疲勞的典型表現(xiàn)有大腦發(fā)暈、注意力分散、打瞌睡，作業(yè)速度明顯減慢、錯誤率提高、思維混亂等。這是高考考生在連續(xù)緊張學(xué)習(xí)一段時間后，自然發(fā)生的體能衰退的現(xiàn)象，這是人體防止能量過度消耗的一種保護(hù)性反應(yīng)。也是一種需要暫停學(xué)習(xí)，進(jìn)行調(diào)節(jié)休息的信號。所以這個階段要放松心態(tài)。

四、高考前要運用心理暗示，緩解考試焦慮

高考考試焦慮是一種高考臨考前常見的內(nèi)心感到緊張的情緒反應(yīng)。高考學(xué)生在復(fù)習(xí)中應(yīng)該保持平常心，緩解考試焦慮，考生可以通過自我暗示法，高考考試前暗示自己有信心，有能力考好。

五、高考前要加強心理調(diào)整，調(diào)節(jié)好生物鐘

高考前多做深呼吸，放松心態(tài)，做適量的游戲和學(xué)習(xí)，多找同學(xué)聊聊天，盤問一些相關(guān)經(jīng)驗，找學(xué)長學(xué)姐問一些考試必備。開夜車不是好辦法，更不可以服用安眠藥，像服了安定以后，白天就會昏昏沉沉，思維的清晰度差了，自然會影響水平的發(fā)揮。