父母可以在三四歲時(shí)開(kāi)始培養(yǎng)孩子對(duì)跳舞的興趣，并做一些簡(jiǎn)單易行的舞蹈動(dòng)作。女孩子學(xué)舞蹈的最佳啟蒙年齡是3歲半左右，專業(yè)學(xué)習(xí)舞蹈的最佳年齡是10歲左右，18歲以內(nèi)最好能解決技能技巧。但如果只是單純的想成為平時(shí)的一種愛(ài)好，隨時(shí)都可以學(xué)。

女孩子學(xué)舞蹈的年齡

1、啟蒙時(shí)間（3-10歲）：

在幼兒時(shí)期可以鍛煉一下幼兒對(duì)舞蹈的協(xié)調(diào)性,例如跳一些兒童舞蹈之類的,不太需要舞蹈基本功的練習(xí)。5周歲以后,就可以對(duì)女孩進(jìn)行一些少兒舞蹈基礎(chǔ)培訓(xùn)。屬于學(xué)舞蹈的初期時(shí)段,不要過(guò)分地讓女孩做劈腿、下彎腰等高難度的動(dòng)作。采用積極鼓勵(lì)的方式,讓他們對(duì)著鏡子看著自己做動(dòng)作,培養(yǎng)女孩對(duì)舞蹈的興趣。

家長(zhǎng)需要注意，小孩子的骨骼發(fā)育都還不完全，受不了強(qiáng)度太大的舞蹈動(dòng)作，容易給自身造成損傷。做一些小幅度簡(jiǎn)單易學(xué)的舞蹈動(dòng)作是可以的，但是像下腰，一字馬這些強(qiáng)度較大的動(dòng)作，建議暫時(shí)不要學(xué)習(xí)。

2、專業(yè)舞蹈（10歲左右）：

專業(yè)學(xué)習(xí)舞蹈的最佳年齡是10歲左右，18歲以內(nèi)最好能解決技能技巧。但是，這些年齡要求都是針對(duì)學(xué)習(xí)芭蕾舞、中國(guó)舞，需要藝考的舞蹈生，或是想做舞蹈演員、舞蹈編導(dǎo)的人。

3、很多人成年后發(fā)現(xiàn)自己喜歡跳舞，想把它作為愛(ài)好、特長(zhǎng)和技能，那多大都可以開(kāi)始。但要注意選擇一些比較專業(yè)的老師，以防傷到自己。

女孩子學(xué)舞蹈的優(yōu)點(diǎn)

1.形體優(yōu)美：正處于快速生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的女孩子，經(jīng)過(guò)舞蹈訓(xùn)練能使她們站得直，形體優(yōu)美，且能糾正駝背、端肩等形體問(wèn)題。

2.動(dòng)作協(xié)調(diào)：舞蹈需要全身各部位的配合，可鍛煉孩子的動(dòng)作協(xié)調(diào)性，使孩子更有節(jié)奏感。

3.增強(qiáng)肢體靈活性、柔韌性：經(jīng)過(guò)舞蹈訓(xùn)練，孩子的力量控制、穩(wěn)定性、耐力等方面的身體素質(zhì)都會(huì)得到提高。

4.培養(yǎng)審美情感：舞蹈通過(guò)音樂(lè)、動(dòng)作、表情、姿態(tài)表現(xiàn)內(nèi)心世界，可使孩子潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶，使孩子們熱愛(ài)生活，并能欣賞美、體驗(yàn)美。

5.培養(yǎng)自信心：舞蹈演出能培養(yǎng)孩子表演的能力，使孩子們不怯場(chǎng)，表現(xiàn)力強(qiáng)，擁有更好的心理素質(zhì)。