高考學(xué)生考前注意事項(xiàng) 有什么禁忌
2022-06-02 20:03:03文/丁雪竹熟悉考場(chǎng)前,應(yīng)先了解住址附近到考點(diǎn)有哪些公交車(chē)、輕軌、地鐵線(xiàn)路以及班次時(shí)間,并選擇可以在固定時(shí)間內(nèi)到達(dá)考點(diǎn)附近的交通工具。同時(shí),要預(yù)留充足的時(shí)間,以防其他意外情況造成的延誤。

高考期間需要注意什么
1、進(jìn)場(chǎng)流程
由于高考的嚴(yán)肅新,一部分心理調(diào)節(jié)差的考生可能出現(xiàn)緊張情緒,“特別是監(jiān)考老師拿著金屬探測(cè)器在我身上掃描檢測(cè)時(shí),感覺(jué)很緊張,總擔(dān)心自己無(wú)意中帶進(jìn)了什么違紀(jì)物品,導(dǎo)致金屬探測(cè)器報(bào)警。考生在入場(chǎng)檢查前需妥善處置通訊工具、金屬類(lèi)物品,盡量不要穿帶有金屬飾品的衣服,以免影響入場(chǎng)時(shí)間。
2、路線(xiàn)
今年高考正趕上我市大規(guī)模改整修路,考生和家長(zhǎng)應(yīng)趁驗(yàn)考場(chǎng)的機(jī)會(huì),找出從家到考場(chǎng)的最佳路線(xiàn),盡量避開(kāi)那些道路維修或平日車(chē)流量較大的路段。如果遇到突發(fā)狀況,要立即向交警求助,相信是會(huì)幫到你的。
3、考試位置
驗(yàn)考場(chǎng)時(shí),考生可以知道自己在考場(chǎng)的具體座位,建議考生順便檢查一下桌椅的高度是否合適,上、下午考試時(shí)陽(yáng)光是否會(huì)直射自己的'座位,如有任何問(wèn)題,可以向監(jiān)考老師提出,請(qǐng)求幫忙解決。
怎么緩解緊張情緒
深呼吸通過(guò)身體變化調(diào)整壓力和緊張。
轉(zhuǎn)移注意力和地點(diǎn),遠(yuǎn)離讓自己緊張的地方、人或事會(huì)讓自己變得輕松。
自我暗示,給自我信心和勇氣,保持平常心。
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