熟悉考場(chǎng)前，應(yīng)先了解住址附近到考點(diǎn)有哪些公交車(chē)、輕軌、地鐵線(xiàn)路以及班次時(shí)間，并選擇可以在固定時(shí)間內(nèi)到達(dá)考點(diǎn)附近的交通工具。同時(shí)，要預(yù)留充足的時(shí)間，以防其他意外情況造成的延誤。

高考期間需要注意什么

1、進(jìn)場(chǎng)流程

由于高考的嚴(yán)肅新，一部分心理調(diào)節(jié)差的考生可能出現(xiàn)緊張情緒，“特別是監(jiān)考老師拿著金屬探測(cè)器在我身上掃描檢測(cè)時(shí)，感覺(jué)很緊張，總擔(dān)心自己無(wú)意中帶進(jìn)了什么違紀(jì)物品，導(dǎo)致金屬探測(cè)器報(bào)警。考生在入場(chǎng)檢查前需妥善處置通訊工具、金屬類(lèi)物品，盡量不要穿帶有金屬飾品的衣服，以免影響入場(chǎng)時(shí)間。

2、路線(xiàn)

今年高考正趕上我市大規(guī)模改整修路，考生和家長(zhǎng)應(yīng)趁驗(yàn)考場(chǎng)的機(jī)會(huì)，找出從家到考場(chǎng)的最佳路線(xiàn)，盡量避開(kāi)那些道路維修或平日車(chē)流量較大的路段。如果遇到突發(fā)狀況，要立即向交警求助，相信是會(huì)幫到你的。

3、考試位置

驗(yàn)考場(chǎng)時(shí)，考生可以知道自己在考場(chǎng)的具體座位，建議考生順便檢查一下桌椅的高度是否合適，上、下午考試時(shí)陽(yáng)光是否會(huì)直射自己的'座位，如有任何問(wèn)題，可以向監(jiān)考老師提出，請(qǐng)求幫忙解決。

怎么緩解緊張情緒

深呼吸通過(guò)身體變化調(diào)整壓力和緊張。

轉(zhuǎn)移注意力和地點(diǎn)，遠(yuǎn)離讓自己緊張的地方、人或事會(huì)讓自己變得輕松。

自我暗示，給自我信心和勇氣，保持平常心。