高三堅持不下去了怎么辦？找準自己的定位,幻想一下未來 同學們現在學習的是理科,進入大學后,如果想學習機械制造或者計算機專業(yè),就可以想象一下在大學里,擁有自己的筆記本電腦,在圖書館修改著自己設計的作品,不斷的修改,最終完成自己滿意的設計。

高三堅持不下去了如何解決

1.首先，要清楚自己什么都不會

你能為高考拼，做不到臥薪嘗膽;你能常立志或立長志，不能完全落實;你有奮斗目標(理想大學)，不能逃避懶惰及現實誘惑去實行;有時執(zhí)迷不悟卻說是執(zhí)著、自我滿足卻說是自信;有時弱點一堆卻以為是高手、不知卻裝明白，甚至根本認識不到自己不自知。

什么都不會 也要學會思考

高三有迷茫有恐慌是常態(tài)，此時為了擠出更多時間學習，迷戀手機、電腦、游戲及各種影響學習的事物都要遠離，自制力差高三這一年就扔掉所有誘惑。關于如何復習的問題，想必大家都很苦惱，大部分時間都在做會做的題目，不會的題目依然是反復錯。

這時一定要好好思考一下，跳出試題本身審視有哪些知識點不會，低頭拉車也要抬頭看路，一般多數錯題都可能指向一個共同知識點，所以高三學生要解決的不是會做一道錯題，而是尋找隱藏在錯題背后的知識點，從根源上提高。

2.其次，激發(fā)出最大的潛能

別看每年高考報名的人數幾百萬，但真正的敵人只有一個，那就是你自己，所以高三這一年最應該做的事情就是逼自己一把，因為如果不逼自己一把你永遠也不知道自己有多優(yōu)秀。高三需要學會孤獨，真正為了高考盡力一搏、為了人生拼此一回，要么出人頭地、要么被人踩在腳下。

想想當你懶床時別人在早起背單詞，當你深夜熟睡時別人在挑燈夜讀，當你心煩放縱時別人在攻克難題，差距想必就拉開了，甚至想到比你聰明的人比你更勤奮時，這就是你必須更加努力的理由。話說回來，努力也不是一味死讀書，更重要的是學會思考和總結，用毅力蠶食掉復習路上的一個個知識障礙，活學活用。

高三緩解壓力的方法

適度運動

當你身處焦慮不安，胸悶煩躁的壓力狀態(tài)下時，運動無疑是宣泄心中積慮的種種問題的最好發(fā)泄口。比如在課間之余去操場慢跑兩圈，也可以在自習之前和同學打幾場羽毛球，也可以在休息之余和同學來幾場乒乓球的廝殺，甚至可以在體育課上來一場和鄰班的足球班戰(zhàn)。你會發(fā)現，在運動之后大汗淋漓、氣喘吁吁的你心情會更加舒暢，煩悶之感大大減少。所以不如每天都抽取一小部分時間去活動活動，不僅減壓，還有利于久坐之后的身體健康。

找人談心

焦慮迷茫，付出的努力暫時沒有得到回報時，可以向身邊的同學或者好友互相吐槽；也可以向已經經歷過高考的學長學姐傾訴，他們肯定也有過這種時刻，所以能夠懂得你的心情，也知道怎么去開導你；也可以跟老師吐露心聲，咨詢一些遇到的問題如何解決的辦法，跟老師交談之后，你會覺得像吃了一劑定心丸，緊繃著的那根玄也會得到舒緩。