如果基礎(chǔ)知識(shí)復(fù)習(xí)好了，就讓自己適當(dāng)?shù)姆潘梢幌?，看看喜劇，聽聽歌，多洗熱水澡。晚上睡前喝熱牛奶，吃香蕉，有助改善睡眠。人活著要相信自己，這種自信是來自于內(nèi)心的，而不是依附于別人的肯定，高考是個(gè)很好的機(jī)會(huì)，仔細(xì)體會(huì)現(xiàn)在的一種感覺，做一個(gè)自信的人。

要珍惜最后的這一個(gè)月

現(xiàn)在焦慮，暴躁，不安，煩，頹，迷，什么什么亂七八糟的情緒全部都能涌上來，但你要穩(wěn)住，這最后一個(gè)月了，每天按部就班，該吃該睡該學(xué)。

可這應(yīng)該是你今后真的很難細(xì)細(xì)回憶起來的一個(gè)月了，因?yàn)楹芸欤?，非常快，一下就過了，你根本來不及記得。

現(xiàn)在不是厭學(xué)，是多寫一道題，多背兩個(gè)句子，多和好朋友聊兩句，多跑兩圈操場，多看看你現(xiàn)在學(xué)校，班級(jí)，老師，同學(xué)。

堅(jiān)持不是一件容易的事情，特別不容易，哪怕你過了這段時(shí)間依舊換不來什么天高海闊。

我這么說，就是我所有的理解罷了，對(duì)我去年高考的所有理解。

浮躁起來就去睡，睡飽了繼續(xù)背書做題。

人間五月，怎么樣都還是好的。

高考前厭學(xué)的幾點(diǎn)建議

（1）你必須有目標(biāo)，最終目標(biāo)，你的大學(xué)定位在哪里？如果你想考?？?，上課睡覺吧，沒事，因?yàn)閷？坪苋菀住Ｈ绻阆肟急贝?，那你就別睡覺了，它沒有過分的付出是永遠(yuǎn)都難以實(shí)現(xiàn)的。所以現(xiàn)在，你需要一個(gè)目標(biāo)，你想考哪一所大學(xué)。有了目標(biāo)，學(xué)習(xí)就不會(huì)那么討厭了，因?yàn)樗桥Φ倪^程，并非是你之前因?yàn)樯龑W(xué)壓力大而來的厭學(xué)情緒。

（2）學(xué)習(xí)要有動(dòng)力。如果你看了一段時(shí)間的書，做題時(shí)全錯(cuò)，那一定會(huì)打擊你的自信心，也會(huì)導(dǎo)致厭學(xué)。所以選擇和你水平相近的習(xí)題，做完后發(fā)現(xiàn)你做的全對(duì)，那時(shí)候的心情是很美好的。在此后，慢慢提高習(xí)題難度，就不會(huì)在學(xué)習(xí)過程中受挫而感到不想學(xué)習(xí)了。

（3）不要和比你水平高很多的人攀比，一是你比不起，二是沒必要。你的目標(biāo)和他的不一樣。如果你的目標(biāo)是90分，那么你考100就是一種突破，那就足夠了，沒必要去多想那些在你目標(biāo)之外的東西。

（4）確實(shí)應(yīng)該勞逸結(jié)合，盡管高三的時(shí)間不多，但是課余時(shí)間不要都用來看書，看不下書時(shí)去做點(diǎn)放松的心情的事，放松后再來看書，比你一直在書海里死磕好多了。但是要注意，控制好放松的度，太過分的話即使是厭煩也得去學(xué)習(xí)，因?yàn)榉潘商珜?duì)會(huì)對(duì)積極性產(chǎn)生相反的效果。