很多人看到作息表后都表示自己很難做到，可是每位學生的背后都有一個陪讀的家長，早上5點，就要起床做飯，5:40，出門送孩子去學校。

衡水中學學霸作息時間

有效地管理的方法

步驟1 - 設置清除目標

在能夠有效管理時間之前，絕對必須為你想要的生活設定明確的目標。你可能會想到自己已經(jīng)知道自己想要什么，即使你沒有在紙面上設定目標。如果是這種情況，那你就錯了。為什么？因為在紙面上設定明確的目標與僅僅將它們設置在腦中是截然不同的。

如果您參與被動目標設定，那么您就不太可能掌握時間管理。這可能導致嚴重的挫敗感，因為在你的潛意識深處，你可能知道你想要什么，但你沒有將這些欲望組織成明確的目標。它并沒有成為你的內(nèi)心。

積極地設定目標，確定您想要什么，何時需要，以及為什么需要它。這樣做時你必須絕對精確。不要害怕寫出你想要的確切內(nèi)容，直到最后的細節(jié)。不要只是說你想要很多錢，說你想要的確切金額，你想要它的具體日期，以及你想要它的原因。

第二步 - 組織起來

有效時間管理的第二步是組織。如果你想妥善管理你的時間，你必須組織起來。但是你如何組織起來？嗯，首先要做的是，你必須設定目標。如果你沒有這樣做，那就停止閱讀并立即去做。

一旦設定了目標，就必須整理它們。你的長期目標是什么？你的短期目標是什么？將您的長期目標分解為里程碑，這樣您就可以實現(xiàn)每個月，每周和每天的目標。當您知道一年后想要完成的任務時，您可以輕松將其分解為每月，每周和每日目標。

一旦你將目標列表組織成里程碑，那么你就知道你的目標是什么。當你早上醒來時，你可以更好地了解目的。它還有助于確保您每天都在為實現(xiàn)這些目標做一點點工作，無論數(shù)量多少。

當您可以將目標組織到里程碑中，并將該列表放在您面前時，您的思想就無法忽視需要完成的任務。如果您選擇不進行組織，您的思維方式可以更輕松地幫助您每天避免這些重要的日常任務。

第3步 - 優(yōu)先考慮時間

可以通過這兩個因素對任務進行分類。它們?nèi)缦拢?/p>

象限1 - 緊急情況和危機：緊急和重要

象限2 - 長期目標：不緊急但重要

象限3 - 中斷：緊急但不重要

象限4 - 分心：不緊急，不重要

當您查看里程碑和日常任務列表時，您可以對每個里程碑和每個任務所屬的區(qū)域進行分類。有效實施此方法的最佳方法是花一周時間先跟蹤您所做的一切。你在哪里度過的時間？把它記下來。如果您花了15分鐘打電話給收款人，請記下來。如果你在雜貨店花了1個小時，記下來。

在第一周的每一天結束時，將每個任務旁邊的象限寫下來。你花了多少時間看電視（象限4），或者你的長期目標（象限2），或處理你生活中的緊急情況或危機（象限1）等等。

在第一周之后，查看您在每個象限中花費了多少時間。生活中的目標是在Quadrant 2中花費盡可能多的時間，在Quadrant 4中花費的時間很少。您在Quadrant 2中花了多少時間？完成此練習后，請記下每日任務列表并記下每個任務所在的象限。

如果你看了3個小時的電視，那么你那天住在令人沮喪的象限4。如果您想有效地管理時間，您希望盡可能少花時間使用Quadrant 4活動。有時我們無法看到我們浪費多少時間，除非我們以這種方式看待它。

第四步 - 消滅拖延

拖延被稱為沉默的殺手，它是我們目標的最大威懾力之一。我們都說我們想要完成某些事情，但是當談到以一定的效率來管理我們的時間時，我們似乎無法完成任務。拖延似乎在每個角落都有。

然而，拖延的唯一方法是完全了解需要做什么。如果你能夠設定明確的目標，組織起來，并優(yōu)先考慮你的時間，那么你將很好地摧毀任何拖延的傾向。如果這些都不起作用，那么嘗試15分鐘的規(guī)則。在您的手表，智能手機或其他任何地方設置計時器，并設置為執(zhí)行您已經(jīng)推遲15分鐘的事情。這就是你需要承諾的：15分鐘。你會發(fā)現(xiàn)，運動中的物體保持運動; 一旦你開始，你很可能繼續(xù)前進。最難的部分就是開始！