注意力不集中會影響到孩子的學習和生活，那么，孩子注意力不集中的原因是什么呢？下面小編整理了一些相關信息，供大家參考！

孩子為什么注意力不集中

1、學習目標不明確。注意包括有意注意和無意注意，而高中生的學習是有意注意占主導地位的。有意注意是有預定目的，需要意志努力的注意。學習目標不明確，學習活動沒有目標性，就無法使孩子將自己的注意力集中穩(wěn)定地指向學習活動，更不能維持較長的時間。

2、基礎知識薄弱，對學習不感興趣。部分高中生因為所學內容比 較枯燥乏味，所以提不起興趣。在孩子問卷調查中發(fā)現(xiàn)注意力分散主 要集中在數(shù)學、物理和英語學科上，在“注意力不集中原因”沒興趣 的孩子高達50%，老師講課乏味占31%；而有的孩子則是因為基礎太差，不愿學習。以上這些都導致他們在學習過程中不能集中注意力。

3、睡眠不足和生理狀況欠佳。調查發(fā)現(xiàn)，有六成多孩子因為睡眠不足、學習時間過長，導致上課無法集中注意力。在這幾年的心理咨詢過程中發(fā)現(xiàn)，不少孩子由于學習壓力大，時間緊任務重，缺乏體育鍛煉，時間長了，身體素質就下降，容易出現(xiàn)不好的身體狀況，導致不能很好集中注意力學習。

孩子如何集中注意力

相信自己能夠注意聽講。別總以為自己注意力不行，看電視時不是能夠聚精會神嗎？那說明是有注意的能力的，只不過，沒有把這種注意力用在課堂上而已。假如你愿意，你當然能夠在課堂上也聚精會神。因此，從今天起，對自己說，我是有能力注意聽講的。

提前了解要學的內容。每天晚上花一點時間把明天要上的內容先偷偷看一遍，想一想，猜猜老師可能會說什么，你可以怎樣回答。第二天上課，老師一提問，你就舉手，別人還在想呢，你都回答出來了，多棒。另外，仔細聽聽老師講的內容，看看有沒有和你想的不一樣的，趕緊用筆做個記號，等會問老師或者同學。

清理一下你的桌面。別把那些小刀、尺子等小東西放在自己的眼前，將它們收起來，最好放到書包里去，不需要用時，堅決不拿出來。

使用一些調控注意的技巧。如：盡量看老師的眼睛，并跟隨老師移動。只要一會兒，老師就能感覺到你在注意聽講了，也許他還會給你一個特別的眼神作鼓勵。這可是只有你們兩人才直到的秘密噢。在老師講話的間隙，小聲或在心里把老師講的內容重復一遍；或者準備一本小本子，把老師講的重要的話隨時記下來，這也能夠使你一直保持注意。

為自己定個可行的目標。不是要你明天上課就能夠注意聽講，而是要你命令自己，從現(xiàn)在開始上課時比過去更多些注意。也許明天你只是開小差的時間短了一些，次數(shù)少了一些。沒關系，這也是一種進步。