有很多的同學(xué)是非常想知道，高中生聽課不走神高效訓(xùn)練方案有哪些，小編整理了相關(guān)信息，希望會對大家有所幫助！

有什么辦法訓(xùn)練上課不走神

對于低年級的學(xué)生來講，上課走神的訓(xùn)練方法就是訓(xùn)練孩子集中注意力的時間長度，可以通過聽寫、找差異、做游戲等方式去慢慢訓(xùn)練，逐漸讓孩子延長集中精力聽課的時間，老師也可以通過肢體動作和語言來刺激學(xué)生集中注意力聽課。

對于高年級學(xué)生，則要讓他們喜歡上學(xué)習(xí)，只要對喜歡的科目才不容易上課走神。而要想喜歡上某一科，則要做的課前預(yù)習(xí)，課后多做練習(xí)，不懂先自己琢磨、看例題，實(shí)在不會再問別人。要想學(xué)好一科也不是特別容易的，如果能喜歡上那科的老師會容易一些。每科都有門道，掌握了技巧學(xué)起來就輕松了，所以可以虛心請教，但多數(shù)情況下還得自己去悟。

對于課堂上想睡覺的情況，這是人之常情，晚上熬夜學(xué)習(xí)也不要太晚，不能耽誤白天聽課，最好是把白天要上的課都預(yù)習(xí)一下，這樣聽課時不容易困。如果太困了，課間和午休還可以睡一會，而上課走神就可以站著聽，那樣效果更好，還有人監(jiān)督，但是不要影響其他同學(xué)看黑板。

上課不走神有哪些訓(xùn)練方案

影響聽課效率的因素
1、能力發(fā)展失衡：包括聽知覺能力、聽覺寬度、聽覺理解力、聽覺分辨、聽覺排序
2、注意力不集中：
①運(yùn)動知覺發(fā)展不足，即坐不住。
②認(rèn)知能力弱，理解力差。
③視動協(xié)調(diào)能力差，即手眼協(xié)調(diào)能力不好。
3、環(huán)境因素影響：
①語言刺激少②不良的家教方式（多批評多打擊少鼓勵）③得不到家長或老師的關(guān)注
4、學(xué)習(xí)類型的不同：聽覺型、視覺型、動覺型
5、沒有養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣
提升聽知覺的有效途徑
1、聽覺寬度訓(xùn)練：
①延長有關(guān)量詞的句子：讀句子讓孩子復(fù)述，下一句在上一句基礎(chǔ)上增加一個數(shù)量詞。
②延長有關(guān)聯(lián)詞的句子：讀句子讓孩子復(fù)述，下一句在上一句基礎(chǔ)上增加一個關(guān)聯(lián)詞。
③延長形容詞、副詞的句子：同上。
2、聽覺分辨訓(xùn)練：
①動物分類：聽別人報一組詞，聽完后把動物的名稱說出來。
②植物分類：同上。
③食物分類：同上。
④漏數(shù)：仔細(xì)聽別人從1數(shù)到30，聽完后說出漏數(shù)了哪幾個數(shù)。
⑤重復(fù)數(shù)字：仔細(xì)聽別人報一組數(shù)字，聽完后說出哪幾個數(shù)字重復(fù)，重復(fù)了幾遍。
⑥聽盒內(nèi)物體的聲音：在4個火柴盒內(nèi)裝入不同的4種物品，搖動火柴盒，記住不同盒內(nèi)發(fā)出的不同聲音。打亂盒子，通過搖動盒子，判斷盒內(nèi)物品。
⑦繞口令：聽別人念幾遍繞口令，聽完后試著自己說說看。
⑧學(xué)唱歌：選擇自己喜歡的歌曲，聽別人唱一句，自己學(xué)一句，直至把歌曲整首學(xué)完。
聽覺記憶訓(xùn)練：
①聽音敲擊訓(xùn)練：聽別人有節(jié)奏的敲擊聲音，聽完后按照節(jié)奏重復(fù)做一遍。
②復(fù)述句子：聽完一個長句后復(fù)述一遍。
③聽三組句子中的甲乙兩句話，快速找出乙句和甲句不同的地方。
④連續(xù)做訓(xùn)練：按順序完成規(guī)定的4件事。
⑤復(fù)述句子訓(xùn)練：聽甲說一句話，聽完后馬上轉(zhuǎn)述給乙。
⑥記電話號碼
⑦記憶成語
⑧聽別人念數(shù)字和漢字，每隔一秒念一個，一組聽完后，把數(shù)字按順序復(fù)述出來，但不能復(fù)述漢字。
⑨聽別人念一組物品的名稱，全部念完后回憶出所念物品。
⑩指定性記憶：聽別人報一組詞，聽完后說出這些詞中指定要求的對應(yīng)名稱。
⑾有關(guān)系聯(lián)想記憶：每對兩兩搭配的詞語具有一定的關(guān)系，例如“太陽－－天空”。根據(jù)這種關(guān)系同時記住八到十對詞語。當(dāng)別人報出其中一個詞語時，要立刻說出與之搭配的另一個詞。
⑿無關(guān)系聯(lián)想記憶：同上。
⒀故事遮蓋訓(xùn)練：從短篇故事中聽出前后兩遍聽到的內(nèi)容有哪些不同。
⒁傳聲筒：爸爸告訴孩子三句話，要求他到另一房間轉(zhuǎn)述給媽媽。（還可增加動作要求）
⒂延時記憶訓(xùn)練：先記住幾個數(shù)字或詞語、成語，然后聽一段話，聽完后回憶剛才記住的詞語。
聽覺理解訓(xùn)練：
①聽完故事后回答問題
②聽完句子后復(fù)述。
③聽完故事后復(fù)述故事。