對于學(xué)生來說，記憶力差是致命的硬傷的，在學(xué)習(xí)期間要背誦的東西有很多，所以記憶力差就需要反復(fù)去背書，但是效果卻不一定好，到底該怎么辦呢，如何提高記憶力？

提高記憶力的幾種方法

其實記憶力差并不一定是真的記憶效果不少，很有可能是因為心浮氣躁導(dǎo)致背不進去，也有可能是沒有花心思在背書上面，所以才導(dǎo)致一遍遍背書，結(jié)果反而越背越早，后來甚至一點都記不住了。

要想改善這種情況，就要靜下心來，找一個安靜的時間段背書，讓自己處于最佳狀態(tài)，并且要有信心，大腦處于高度興奮狀態(tài)，同時背誦時找到竅門，爭取在最短的時間背下來，最好不要背的時間過久，那樣就會讓自己產(chǎn)生壓力，也不想再背了。

背誦時要學(xué)會利用各種方法和技巧，通過聯(lián)想、想象等方法，只要是有助于記憶的都可以各種觀感都可以利用，記住才是最終目的。

如何才能訓(xùn)練快速記憶

在背東西時，要想讓自己快一點背下來也不是特別困難的事情，只要稍微逼自己一點，你就能夠做到，比如有積極地心理暗示。在背書之前就告訴自己一定能背下來，難不住自己，而不是還沒開始背就打退堂鼓，就說這么長的內(nèi)容很難搞定。如果還沒開始就宣告失敗，那結(jié)果基本已經(jīng)定下來了。

其次是背書時給自己限定一個時間，比如在十五分鐘到二十分鐘背下這一段，那么即使被背熟，也基本差不多了。若是沒有時間限制，估計半個小時下來都不一定能讀熟，可能還在邊吃東西邊玩邊背的狀態(tài)，那樣肯定是沒有效果的，一天下來估計還沒背會。

最后背書時最好理解了再去背誦，那樣效果更好，而且理解性背誦更能理順作者的寫作思路，知道文章的寫作思路和發(fā)展脈絡(luò)，背起來更容易，同時默寫時也不容易出現(xiàn)錯別字。另外，這樣背書還有一個好處，就是不容易卡殼，遇到問題時回憶一下寫作思路就能知道下一步是什么內(nèi)容了。