高三學(xué)生因?yàn)槊鎸?duì)高考心理壓力大，往往會(huì)出現(xiàn)一些心理問題。那么，身為高三家長(zhǎng)怎么引導(dǎo)學(xué)生的心理問題呢？下面和小編一起來看看吧！

家長(zhǎng)怎么幫助學(xué)生引導(dǎo)心理問題

1.愉快的氣氛

一個(gè)輕松愉快的家庭氛圍很重要，這一點(diǎn)就看父母的建設(shè)了，一個(gè)整天處于吵鬧中的家庭恐怕氛圍可不盡如人意。須知，在一個(gè)心無牽掛的氛圍中，更有助于精神的集中。18歲的考生按說已經(jīng)具備了獨(dú)立的自我人格，適當(dāng)時(shí)候也可以考慮陪讀，宜早作打算。

2.言談得當(dāng)

這一階段，首先要重視高考，當(dāng)然，如果你不重視，估計(jì)也不會(huì)看到這篇文字，理論上說父母應(yīng)該多和考生說些鼓勵(lì)的話，而非泄氣話，比如“考不好也沒什么大不了”、“考不上也沒事，咱家咋咋樣”之類。正面的鼓勵(lì)也要適當(dāng)，以免招致逆反心理。當(dāng)然，這一點(diǎn)是基于上一點(diǎn)，愉快的家庭氣氛，基于壓抑的氛圍作為介質(zhì)傳遞的正能量，往往變了味。

3.飲食起居

這一點(diǎn)很重要，很多家長(zhǎng)在高考階段一味的給考生增加各種營(yíng)養(yǎng)，而實(shí)際打破了一貫的生活飲食規(guī)律，這在很大程度上是不可取的，打亂一個(gè)個(gè)體習(xí)慣了十幾年的飲食結(jié)構(gòu)，本身就不合理，不過葷素搭配營(yíng)養(yǎng)均衡是必要的。

另一方面，高考可能會(huì)使考生采取熬夜學(xué)習(xí)的方式榨取身體的能量，這點(diǎn)尤其要注意，保證考生能夠保有足夠的睡眠。

4.給考生自由時(shí)間

所謂“十年樹木百年樹人”，學(xué)習(xí)是一輩子的事情，而實(shí)際上我們選擇了更多的集中在這一階段。高三的學(xué)習(xí)本來就已經(jīng)很是緊張，而作為家長(zhǎng)又給孩子在晚上和難得的周末準(zhǔn)備了家教等以拓展學(xué)習(xí)。正所謂過猶不及，父母自身方面應(yīng)當(dāng)提前做好成功與失敗的雙重預(yù)期而非一味偏向成功。

高三學(xué)生常見心理問題

1、學(xué)習(xí)焦慮癥

主要是考試焦慮。學(xué)生考試焦慮體現(xiàn)在對(duì)考試成績(jī)的過分看重，說到底是對(duì)自己未來前途的焦慮。如果考試成績(jī)不太理想，或是與自己制定的目標(biāo)尚有距離，就會(huì)產(chǎn)生焦慮，坐不住，學(xué)不成，心情沉悶壓抑，甚至產(chǎn)生對(duì)學(xué)習(xí)的恐懼或厭惡情緒。這種情況如果不能及時(shí)疏導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生冷靜客觀的分析原因，就會(huì)使學(xué)生走上惡性循環(huán)：學(xué)習(xí)焦慮——效率低下——成績(jī)下滑——焦慮加劇。這種學(xué)習(xí)焦慮在絕大多數(shù)學(xué)生身上都會(huì)發(fā)生，常見于學(xué)習(xí)成績(jī)中游的學(xué)生。因?yàn)榭傁氤剿耍蛘呖倱?dān)心被別人所超越，所以情緒上常常處于緊張不安的狀態(tài)，搞得自己吃不香，睡不好，也不愉快的狀態(tài)。

2、自卑自負(fù)，要求苛刻無理

覺得自己處處不如別人或覺得自己什么都會(huì)，只不過經(jīng)常出些低級(jí)錯(cuò)誤，或者自己的失誤都是客觀原因造成的，怨天尤人。直接導(dǎo)致的結(jié)果是情緒反常，不停地抱怨，愛斤斤計(jì)較，動(dòng)搖信念，不把努力學(xué)習(xí)作為實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的途徑，只會(huì)空談。只關(guān)注自己的要求、標(biāo)準(zhǔn)，不肯調(diào)整自己，追求完美。事實(shí)上，過快的節(jié)律會(huì)造成精神的高度緊張，高強(qiáng)度的緊張使記憶下降，學(xué)習(xí)效率降低。

3、厭倦情緒強(qiáng)，沒有明確的奮斗目標(biāo)

情緒是高三學(xué)生學(xué)習(xí)所遇的一大障礙。低落，消沉的情緒直接影響學(xué)子們的迎考心態(tài)，進(jìn)而影響成績(jī)。高三生活單調(diào)枯燥，學(xué)習(xí)緊張，身心疲勞，使部分考生對(duì)復(fù)習(xí)和高考都產(chǎn)生厭倦情緒，萎靡不振，上課打不起精神，心理壓力大，情緒煩躁，抱著一種“無所謂”的態(tài)度，甚至對(duì)高考產(chǎn)生排斥心理。出現(xiàn)這種心理壓力的學(xué)生大多性格內(nèi)向，不愛說話，精神長(zhǎng)時(shí)間集中在高考上，從而在心理上產(chǎn)生惰性，沒有明確的目標(biāo)，直接會(huì)導(dǎo)致對(duì)生活沒有信心，對(duì)學(xué)習(xí)充滿了無助感，必然導(dǎo)致在高考準(zhǔn)備中處于劣勢(shì)。

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4、敏感沖動(dòng)，難以管理自己的情緒

意志薄弱，情感沖動(dòng)，自制力差，不能正確對(duì)待自己和控制自己，當(dāng)外界誘因強(qiáng)烈時(shí)，容易動(dòng)搖；當(dāng)學(xué)習(xí)中碰到困難，生活中遇到不順心時(shí)，就表現(xiàn)為悲觀失望，甚至退縮，意志崩潰，破罐子破摔。不穩(wěn)定，波動(dòng)大，喜怒無常，突發(fā)事件發(fā)生率高，甚至出現(xiàn)逃學(xué)，打架等現(xiàn)象。過于敏感，過分關(guān)注考試排名，對(duì)自己的名次升降敏感過度，喜歡競(jìng)爭(zhēng)，感覺有種向上的動(dòng)力，但是有的時(shí)候感覺很吃力。