高中英語(yǔ)聽(tīng)力的提升并非一蹴而就，需要多個(gè)基礎(chǔ)要素的共同作用。準(zhǔn)確的發(fā)音是關(guān)鍵。自身準(zhǔn)確地道的英語(yǔ)發(fā)音與聽(tīng)力緊密相關(guān)，通過(guò)在聽(tīng)力中糾正發(fā)音，兩者可以相互促進(jìn)。閱讀能力對(duì)聽(tīng)力提升至關(guān)重要。閱讀應(yīng)與聽(tīng)力練習(xí)同時(shí)進(jìn)行，且比重相當(dāng)。

有效的英語(yǔ)聽(tīng)力訓(xùn)練方法

（一）泛聽(tīng)與精聽(tīng)結(jié)合

泛聽(tīng)是提升聽(tīng)力的重要方法之一，它需要有一定量的保證。在進(jìn)行泛聽(tīng)時(shí)，可以選擇一些自己已經(jīng)精聽(tīng)過(guò)的材料為主，這樣既可以鞏固已學(xué)知識(shí)，又能在不同的情境下再次熟悉語(yǔ)言表達(dá)。同時(shí)，泛聽(tīng)過(guò)程中要著重把握語(yǔ)速和語(yǔ)調(diào)，讓自己習(xí)慣不同的說(shuō)話節(jié)奏。聽(tīng)英語(yǔ)廣播、觀看英語(yǔ)電影等，都是很好的泛聽(tīng)方式。

精聽(tīng)則可以從相對(duì)容易的材料開(kāi)始，逐漸增加難度。在精聽(tīng)時(shí)，要逐句聽(tīng)懂，對(duì)于聽(tīng)不懂的地方可以多聽(tīng)?zhēng)妆?，直到一字一詞都清楚為止。還可以采用聽(tīng)一句復(fù)述一句的方法，或者跟著錄音一起讀，這樣效果不比聽(tīng)寫差，所費(fèi)時(shí)間卻要省得多。

選擇一段VOA慢速英語(yǔ)材料，第一遍先整體聽(tīng)一遍，了解大致內(nèi)容；第二遍逐句聽(tīng)，遇到不懂的單詞或句子暫停下來(lái)，反復(fù)聽(tīng)?zhēng)妆?，直到?tīng)懂為止；第三遍再整體聽(tīng)一遍，鞏固所學(xué)內(nèi)容。

（二）做題訓(xùn)練法

做聽(tīng)力題時(shí)，解題技巧至關(guān)重要。在聽(tīng)之前，要快速略讀題干和選項(xiàng)，預(yù)測(cè)聽(tīng)力內(nèi)容的大致方向。通過(guò)分析對(duì)比不同選項(xiàng)的差異，集中精力抓取關(guān)鍵信息。如果在聽(tīng)的過(guò)程中遇到聽(tīng)不懂的地方，不要糾結(jié)，先跳過(guò)，保持良好的心態(tài)。因?yàn)槁?tīng)力考試的時(shí)間有限，不能因?yàn)橐坏李}而影響后面的答題。

在一道聽(tīng)力題中，選項(xiàng)A提到“inthelibrary”，選項(xiàng)B提到“intheclassroom”，選項(xiàng)C提到“inthepark”，通過(guò)快速瀏覽這些選項(xiàng)，可以預(yù)測(cè)聽(tīng)力內(nèi)容可能與地點(diǎn)有關(guān)，在聽(tīng)的過(guò)程中就重點(diǎn)關(guān)注與地點(diǎn)相關(guān)的信息。

（三）快速閱讀聽(tīng)力法

在聽(tīng)力考試開(kāi)始后，要迅速瀏覽前幾個(gè)問(wèn)題及選項(xiàng)，了解聽(tīng)力題的類型和要求，預(yù)測(cè)聽(tīng)力內(nèi)容的重點(diǎn)。這樣可以在聽(tīng)的過(guò)程中有針對(duì)性地捕捉關(guān)鍵信息，提高答題的準(zhǔn)確性。

看到問(wèn)題是“Whattimeisitnow?”，就可以預(yù)測(cè)聽(tīng)力中可能會(huì)出現(xiàn)與時(shí)間相關(guān)的表達(dá)，在聽(tīng)的時(shí)候就重點(diǎn)關(guān)注數(shù)字等與時(shí)間有關(guān)的信息。

（四）細(xì)心聆聽(tīng)法

在聽(tīng)聽(tīng)力時(shí)，要聽(tīng)完整句子，結(jié)合語(yǔ)境加深理解。無(wú)論是聽(tīng)小段英語(yǔ)對(duì)話還是長(zhǎng)篇文章，都要保持冷靜專注，不能被難題困住。如果在某個(gè)地方?jīng)]聽(tīng)懂，不要一直糾結(jié)，以免影響后續(xù)題目的答題。

在聽(tīng)一篇英語(yǔ)短文時(shí)，可能會(huì)遇到一些生僻的單詞或復(fù)雜的句子結(jié)構(gòu)，但不要因此而慌張，要繼續(xù)往下聽(tīng)，通過(guò)整體理解來(lái)把握文章的主旨。

（五）快速記憶法

在聽(tīng)力測(cè)試時(shí)，可以采用快速記憶的方法。記住關(guān)鍵詞，如數(shù)字、地點(diǎn)、人員等，以及問(wèn)題本身?？梢韵扔洶l(fā)音，過(guò)后再思考其具體含義。這樣有助于在聽(tīng)力過(guò)程中更好地理解內(nèi)容。

聽(tīng)到“Tomwenttotheparkat3pm.”，可以快速記下“Tom”“park”“3pm”等關(guān)鍵信息，以便在答題時(shí)能夠快速回憶起相關(guān)內(nèi)容。

英語(yǔ)聽(tīng)力提升的輔助策略

（一）培養(yǎng)良好心態(tài)

在高中英語(yǔ)聽(tīng)力測(cè)試中，良好的心態(tài)至關(guān)重要。聽(tīng)力過(guò)程中，難免會(huì)遇到一些聽(tīng)不懂的單詞或句子，這時(shí)切不可慌張。如果因?yàn)橐粋€(gè)不熟悉的單詞而陷入糾結(jié)，不僅會(huì)浪費(fèi)寶貴的時(shí)間，還可能影響后續(xù)內(nèi)容的聽(tīng)取，導(dǎo)致整個(gè)聽(tīng)力節(jié)奏被打亂。要始終保持專注，將注意力集中在理解句子的整體意思上。在聽(tīng)到一段對(duì)話時(shí)，可能某個(gè)單詞沒(méi)聽(tīng)清楚，但通過(guò)對(duì)前后語(yǔ)句的理解，依然可以把握對(duì)話的大致主題和關(guān)鍵信息。

（二）學(xué)會(huì)預(yù)測(cè)話題

學(xué)會(huì)根據(jù)小題的問(wèn)題及選項(xiàng)提示來(lái)預(yù)測(cè)錄音內(nèi)容，是提高聽(tīng)力效率的有效方法。在聽(tīng)力開(kāi)始前，仔細(xì)閱讀問(wèn)題和選項(xiàng)，通過(guò)關(guān)鍵詞、語(yǔ)氣等線索，提前推測(cè)聽(tīng)力材料的主題和可能涉及的內(nèi)容。這樣可以在聽(tīng)的過(guò)程中有針對(duì)性地捕捉關(guān)鍵信息，做好心理準(zhǔn)備，從而獲得主動(dòng)?？吹絾?wèn)題中出現(xiàn)“Wheredidtheygolastweekend?”，可以預(yù)測(cè)聽(tīng)力內(nèi)容可能會(huì)圍繞某個(gè)地點(diǎn)展開(kāi)，在聽(tīng)的過(guò)程中就會(huì)更加留意與地點(diǎn)相關(guān)的描述。

（三）拓寬背景知識(shí)

拓寬背景知識(shí)對(duì)于提升聽(tīng)力理解能力有著重要作用。廣泛閱讀各種英語(yǔ)材料，收集不同領(lǐng)域的信息，可以增加我們的百科知識(shí)儲(chǔ)備。因?yàn)槁?tīng)力材料往往涉及科普知識(shí)和社會(huì)文化知識(shí)等多個(gè)方面，考生的百科知識(shí)越廣博，就越有助于理解聽(tīng)力材料。

當(dāng)聽(tīng)力材料中出現(xiàn)關(guān)于西方節(jié)日的內(nèi)容時(shí)，如果我們對(duì)西方的傳統(tǒng)節(jié)日有一定的了解，就能更好地理解對(duì)話的背景和意圖。據(jù)統(tǒng)計(jì)，擁有豐富背景知識(shí)的學(xué)生在聽(tīng)力測(cè)試中的得分普遍高于知識(shí)儲(chǔ)備單一的學(xué)生。

（四）將聽(tīng)力融入生活

為了更好地提升英語(yǔ)聽(tīng)力水平，可以將聽(tīng)力融入到日常生活的方方面面。營(yíng)造英語(yǔ)環(huán)境，如閱讀英語(yǔ)讀物，讓自己沉浸在不同的故事和文章中，感受英語(yǔ)的表達(dá)方式和語(yǔ)法結(jié)構(gòu)；收聽(tīng)英語(yǔ)新聞，了解時(shí)事動(dòng)態(tài)的同時(shí)，熟悉英語(yǔ)的語(yǔ)速和語(yǔ)調(diào)；聆聽(tīng)英語(yǔ)歌曲，在輕松愉快的氛圍中培養(yǎng)語(yǔ)感；大膽地說(shuō)英語(yǔ)單詞和短句，提高口語(yǔ)表達(dá)能力的同時(shí)也能增強(qiáng)聽(tīng)力理解。

（五）堅(jiān)持與不放棄

聽(tīng)力提升是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，不能期望在短時(shí)間內(nèi)取得顯著的效果。要堅(jiān)持練習(xí)，不能中途放棄。每天哪怕只聽(tīng)懂一句話，長(zhǎng)期積累下來(lái)也會(huì)有很大的進(jìn)步。在這個(gè)過(guò)程中，可能會(huì)遇到各種困難和挫折，但只要堅(jiān)持不懈，終能看到成績(jī)。

就像學(xué)習(xí)一門樂(lè)器或一項(xiàng)技能一樣，需要不斷地重復(fù)和積累?？梢灾贫ㄒ粋€(gè)合理的聽(tīng)力練習(xí)計(jì)劃，每天安排一定的時(shí)間進(jìn)行聽(tīng)力訓(xùn)練，逐漸提高自己的聽(tīng)力水平。