10月15日，記者從齊魯工業(yè)大學(xué)了解到，該校研二學(xué)生高源僅用半年時(shí)間，就成功減掉140斤。從260斤到120斤，這個(gè)“00后”小伙減重前后經(jīng)歷了什么？變化是如何發(fā)生的？減重后的他健康狀況如何？

260斤研二學(xué)生半年減重140斤怎么回事

減重超100斤不僅在熒幕上演，也出現(xiàn)在了現(xiàn)實(shí)生活中。1015日，記者從齊魯工業(yè)大學(xué)（山東省科學(xué)院）了解到，該校研二學(xué)生高源僅用半年時(shí)間，就成功減掉140斤。從260斤到120斤。

“你敢信嗎，我是吃瘦的。整個(gè)減肥過程沒有節(jié)食，我必須要吃到飽才舒服?！备咴赐嘎?，他從沒靠節(jié)食減肥，而是不吃看不見原材料的食物，“在家炒菜，蔥姜蒜油正常放，我吃飯的量沒變，只不過把油炸食品換成了清淡飲食?！?/p>

習(xí)慣了油炸和重口味飲食的高源，剛吃青菜時(shí)，也有過一段時(shí)間的不適應(yīng)。不過要減重的決心，倒逼著他戒掉了炸雞漢堡等高熱量食物，雞蛋、蔬菜、肉類，以及一定量的粗糧，讓他的飲食逐漸變得健康起來。

靠著這種最原始的“辦法”，高源每月都在掉秤，最快一個(gè)月掉了20斤。飲食加運(yùn)動(dòng)，減重效果才更好，那段時(shí)間的他每月掉5-10斤是很輕松的事。

剛開始體重基數(shù)大，為避免傷膝蓋，他通常是小碎步快走。體重降下來后，他嘗試慢跑5-10分鐘?，F(xiàn)在，他能輕松跑10公里了。

“每一個(gè)胖的人，都有個(gè)減肥的夢(mèng)想?！北究飘厴I(yè)時(shí)，曾和高源約定減肥的三位同學(xué)，通過努力考入長(zhǎng)春理工大學(xué)、中國石油大學(xué)等高校讀研，他們也通過運(yùn)動(dòng)和健康的飲食搭配瘦了二三十斤。

作為“減肥聯(lián)盟”里減重最多的一位，高源曾一度瘦到了120斤。那時(shí)候的他看起來比較瘦削。

從260斤到120斤，高源足足減重140斤。“減掉一個(gè)自己”的他，看起來更加健康陽光了。擔(dān)心太瘦了不好看，再加上抵抗力會(huì)降低，他又通過飲食，將體重控制在了130斤。

研二是什么意思

研二是指研究生二年級(jí)?，即研究生進(jìn)入大學(xué)院的第二學(xué)年。

在中國，研究生主要分為全日制和定時(shí)制（非全日制）兩種。全日制研究生至少要進(jìn)行2年或3年的學(xué)制，通過高等教育機(jī)構(gòu)和科研機(jī)構(gòu)實(shí)施的碩士和博士研究生招生考試進(jìn)行招生；

定時(shí)制研究生在2017年以前主要是指在職研究生，主要通過十月聯(lián)考、同等學(xué)力申碩、一月統(tǒng)招在職研究生等方式進(jìn)行招生。從2017年開始，全日制和定時(shí)制研究生統(tǒng)一命名，統(tǒng)一參加全國統(tǒng)一考試，確定同一個(gè)錄取線，畢業(yè)時(shí)取得同一學(xué)歷。

在研究生階段，研一主要以課程學(xué)習(xí)為主，學(xué)習(xí)寫實(shí)驗(yàn)報(bào)告或綜述報(bào)告；研二以學(xué)術(shù)研討為主，學(xué)習(xí)寫論文，準(zhǔn)備在有影響力的期刊上發(fā)表；研三的主要任務(wù)是完成畢業(yè)論文，為考博或求職做準(zhǔn)備。