海南2025體育類(lèi)專(zhuān)業(yè)統(tǒng)考考試時(shí)間：2025年3月15日至20日（如因天氣原因等不可抗力因素影響，省考試局將視情況對(duì)考試時(shí)間做出調(diào)整，具體時(shí)間安排另行通知）。具體內(nèi)容小編已經(jīng)整理好了，一起來(lái)看看吧。

海南2025體育類(lèi)專(zhuān)業(yè)統(tǒng)考考試時(shí)間及地點(diǎn)

一、考試時(shí)間及地點(diǎn)

報(bào)考體育類(lèi)專(zhuān)業(yè)省級(jí)統(tǒng)考的考生須先參加體育類(lèi)的專(zhuān)業(yè)考試，再參加海南普通高等學(xué)校招生全國(guó)統(tǒng)一考試（即普通高考）。其中，體育類(lèi)專(zhuān)業(yè)省級(jí)統(tǒng)考安排如下：

（一）考試時(shí)間：2025年3月15日至20日（如因天氣原因等不可抗力因素影響，省考試局將視情況對(duì)考試時(shí)間做出調(diào)整，具體時(shí)間安排另行通知）。

（二）考試地點(diǎn)：海南師范大學(xué)桂林洋校區(qū)（?？谑忻捞m區(qū)校際一號(hào)路3號(hào)），海南大學(xué)（僅游泳專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)考試）（海口市人民大道58號(hào)）。

二、考試項(xiàng)目

體育類(lèi)專(zhuān)業(yè)考試包括身體素質(zhì)考試和專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)考試兩部分。

（一）身體素質(zhì)考試項(xiàng)目：100米跑、立定跳遠(yuǎn)、原地推鉛球。

（二）專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)考試項(xiàng)目：田徑［包括下列單項(xiàng)：200米、400米、1500米、110米欄（男）、100米欄（女）、跳高、跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)、鉛球、鐵餅、標(biāo)槍?zhuān)?、體操、武術(shù)、乒乓球、羽毛球、籃球、排球、足球、游泳?？忌扇芜x一項(xiàng)進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)考試。按考試管理規(guī)定，開(kāi)考15分鐘后考生不得進(jìn)入考場(chǎng)參加考試。

體育類(lèi)專(zhuān)業(yè)考試上午進(jìn)行身體素質(zhì)考試，下午進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)考試。根據(jù)考生數(shù)量和項(xiàng)目實(shí)際情況，安排考生以市縣或?qū)ｍ?xiàng)為單位分批次進(jìn)行考試，具體時(shí)間由省考試局在考前另行通告。

體育統(tǒng)考有哪些注意事項(xiàng)

一、服裝穿著

1、上衣:選擇合身、透氣性好、親膚性高、領(lǐng)口較大的短袖上衣。

2、褲子:選擇彈性大、透氣性好的運(yùn)動(dòng)短褲或合身的長(zhǎng)褲(氣溫若非過(guò)低，盡可能穿著短褲)。

3、鞋子:選擇合腳、抓地力強(qiáng)、包裹感強(qiáng)、自重輕、后跟短(立定跳遠(yuǎn)有優(yōu)勢(shì))的運(yùn)動(dòng)鞋。一定要提前磨合(3 天以上)，避免新鞋不合腳型，并穿著舒適運(yùn)動(dòng)中筒襪。

4、注意:避免佩戴配飾(如項(xiàng)鏈、手鏈、戒指等);

5、考前檢查、系緊鞋帶

二、飲食

保證碳水的攝入，有助于體能的恢復(fù)，例如:米飯，面食，紅薯，土豆等等;

保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，為修復(fù)肌肉提供原料，例如牛肉、魚(yú)、蝦、雞肉等;

建議考前一周內(nèi),至少安排兩天正餐配有牛肉或者海鮮類(lèi)海產(chǎn)品,例如生蠔,海魚(yú)、海蝦等。烹飪方式偏向清淡，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，利于營(yíng)養(yǎng)吸收，海產(chǎn)品和牛羊肉，優(yōu)質(zhì)蛋白含量高且富含鋅，有助于提升機(jī)體免疫力，維持食欲，促進(jìn)恢復(fù)。

4、考前最后三天攝入高糖膳食(高糖即為高碳水，例如米飯、面包等)，為完成肝臟和肌肉糖原儲(chǔ)存，在考前6小時(shí)內(nèi)也建議進(jìn)行高糖飲食，使血糖維持較高水平。

5、考試當(dāng)天飲食應(yīng)當(dāng)是體積小、發(fā)熱量高、易消化吸收的食物，少食難于消化,易產(chǎn)氣的豆類(lèi)食物，切忌大魚(yú)大肉、高脂高油及甜食。:考試前進(jìn)食時(shí)間應(yīng)在考前 2.5-3 小時(shí)前完成。

6、在考試期間飲料主要選擇高糖飲料(紅?；蚣训脴?lè))和維生素礦物質(zhì)含量高的礦泉水，避免碳酸含量高的飲料。

7、考試結(jié)束后，因運(yùn)動(dòng)消耗能量較多，身體疲倦不想進(jìn)食，這時(shí)可以飲用含糖飲料補(bǔ)充能量，但一次飲量不得超過(guò) 200 毫升，在飲用飲料時(shí)要少量多次，不能暴飲。