學中國舞的最佳年齡應該在7-10周歲之間，這時，孩子的身體骨骼發(fā)育比較完全。但是家長如果想讓孩子對中國舞產(chǎn)生興趣，就應該從3-4周歲開始中國舞，不太需要舞蹈基本功的練習。

如何學好中國舞

1.基本功要扎實

首先，舞蹈的基本功要扎實，如劈腿、低腰、肢體協(xié)調、肢體柔韌等，要到位，否則很多動作在跳舞時都做不到?；竟σ彩菍W習。即使你精通背舞，你也應該每天練習基本技能。

2.舞蹈姿勢主要是旋轉

中國舞蹈主要是旋轉，盡管其他舞蹈姿勢也需要很多旋轉。然而，中國舞蹈的許多動作都是在旋轉的基礎上擴展的。例如，舞者站在一個固定的位置，扭曲他的手臂，他的身體也需要旋轉才能有一個美麗的舞蹈姿勢。

3.多練習，聽老師分解

舞蹈需要多練習。除了基本技能外，每天還要經(jīng)常練習，以及整體舞蹈姿勢。多看舞蹈老師的動作，如果你不懂，問舞蹈老師。上臺一分鐘，下臺十年，多練習，中國舞一定會學的很好。

中國舞需要考級嗎

中國舞可以考級，舞蹈考級證書還是比較有用的。

首先，舞蹈藝術等級考試的內容都是由國內舞蹈藝術教育專家根據(jù)少兒學習程度和特性經(jīng)過反復修訂制作出來的示范性教材，并且對各年齡段的學習內容和參照等級做了規(guī)范性的指導，教材融合了趣味性、專業(yè)性與普及性，對少兒學習舞蹈起到不可替代的作用。但是，這里要特別注意：社會上一些培訓機構為了滿足家長的虛榮心，違背了教材制定的初衷，把考級通過率作為檢驗教學成果的唯一標準，這個標準一旦確立培訓班會怎么教呢?把考試組合一遍一遍地練，除了那幾個要考試的組合其他的都不會，這就從相當程度造成了很多孩子考到最高級時，根本還沒學會如何跳舞。

其次，在小升初、初升高升學階段，有招收藝術特長生的學校需要考生提供專業(yè)考級證書，并且對證書的級別有一定的要求(一般8級以上)，但這個要求僅僅是一個硬件要求而已，具體的還得參考考生的綜合能力，這就相當于你去單位應聘，面試單位只招收本科以上學歷的人才，你沒有本科學歷證書就意味著淘汰，有證書就說明你有資格來參加面試。

學中國舞的好處

氣質提高

很多人會問，為何學中國舞的孩子從小就比別人更有氣質呢？

那是因為中國舞作為中華傳統(tǒng)藝術，不光是舞蹈，更重要的是注重身韻的培養(yǎng)，將古典中的那種淡雅與儒雅給激發(fā)出來。同時，塑造形體是中國舞的一個環(huán)節(jié)，通過挺胸、抬頭、收腹等舞蹈訓練，讓孩子美在起跑線。

提高身體素質

舞蹈對身體的鍛煉可不與其他的基本運動一樣。在中國舞基本功里面，除了基本的體能鍛煉，柔韌度也是最基本的一項鍛煉。柔韌度訓練能讓身體更加柔軟，不光能有效減輕體重，更能預防很多相關的關節(jié)疾病。兒童不適合劇烈運動，但跳舞絕對能帶來更健康的身體！

身心培養(yǎng)

有多少小孩從小就愿意沉浸在各大培優(yōu)班里面處理沒完沒了的作業(yè)？但舞蹈不光能讓孩子發(fā)現(xiàn)與感受美，更能充分的享受舞蹈帶來的快樂。在快樂中學習；在快樂中成長是少兒舞蹈的真諦。同時，舞蹈能夠提升孩子對美的認知與情商的培養(yǎng)，正規(guī)班級課程也能讓孩子更有紀律性。