臨近九月，多地學(xué)校將陸續(xù)開學(xué)。開學(xué)前后有些學(xué)生可能會(huì)感覺(jué)手忙腳亂，出現(xiàn)緊張、頭暈等癥狀，如何預(yù)防這些情況發(fā)生？有的學(xué)生一提開學(xué)就難受，打不起精神，這可能是患上了“開學(xué)綜合征”。如何盡快適應(yīng)新學(xué)期更好進(jìn)入學(xué)習(xí)節(jié)奏？這份開學(xué)指南請(qǐng)查收。

學(xué)生開學(xué)指南請(qǐng)注意查收

對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，能否順利通過(guò)開學(xué)過(guò)渡期最為關(guān)鍵，只有及時(shí)收心并排解開學(xué)前的焦慮，才能思想上不掉隊(duì)、行動(dòng)上不落伍、學(xué)業(yè)上不欠賬，才能跟上新學(xué)期的新進(jìn)程。因此，學(xué)生只有做收心的主動(dòng)踐行者，才會(huì)是最大的受益者。

調(diào)節(jié)生物鐘。假期里，很多同學(xué)因?yàn)橛^看電視劇、玩網(wǎng)絡(luò)游戲而熬夜，晚睡晚起，生物鐘紊亂，開學(xué)前必須調(diào)整，要按學(xué)校的作息時(shí)間安排飲食起居，開學(xué)前三天，不要因?yàn)樽鳂I(yè)欠賬而開夜車，影響生活規(guī)律的形成。早晨起床后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保證開學(xué)后有旺盛的精力。

備齊學(xué)習(xí)用具。開學(xué)前，不妨來(lái)一次儀式感滿滿的購(gòu)物吧——必要的工具書、教輔資料、文具等，通過(guò)備齊學(xué)習(xí)、生活物品的方式，從心理上告訴自己準(zhǔn)備開學(xué)了。此外，還可以提前將衣服、鞋帽等洗刷干凈，做好開學(xué)前的各項(xiàng)準(zhǔn)備。

轉(zhuǎn)移注意力。多數(shù)學(xué)生假期以休息、娛樂(lè)為主，以學(xué)習(xí)為輔，老師和家長(zhǎng)都沒(méi)有過(guò)多干預(yù)。開學(xué)前，學(xué)生對(duì)電視節(jié)目和游戲往往意猶未盡，此時(shí)，學(xué)生要接受家長(zhǎng)的意見，主動(dòng)克制自己，把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來(lái)，查一查哪些作業(yè)需要完善，哪些知識(shí)還模糊。作業(yè)完成后，可以復(fù)習(xí)舊知識(shí)，預(yù)習(xí)新學(xué)期知識(shí)，讀一些有用的書籍，以此進(jìn)行開學(xué)前的熱身。

制定新學(xué)期的計(jì)劃和目標(biāo)。新學(xué)期來(lái)了，感到焦慮和迷茫？可以嘗試對(duì)自己上個(gè)學(xué)期以及假期的學(xué)習(xí)狀況進(jìn)行分析總結(jié)，有哪些學(xué)科成績(jī)和哪些方面是需要重點(diǎn)提升的，新學(xué)期有哪些必讀的書籍和必須完成的事項(xiàng)等等。對(duì)各方面進(jìn)行規(guī)劃，找準(zhǔn)新學(xué)期努力的方向，設(shè)立目標(biāo)，將大目標(biāo)分割成切實(shí)可行的小目標(biāo)，激發(fā)新學(xué)期的學(xué)習(xí)動(dòng)力。

大學(xué)新生入學(xué)報(bào)到有哪些注意事項(xiàng)

一、大學(xué)新生入學(xué)報(bào)到前準(zhǔn)備

仔細(xì)閱讀錄取通知書及隨附的入學(xué)指南，了解報(bào)到時(shí)間、地點(diǎn)、所需材料和流程。

按要求準(zhǔn)備好各類證件，如身份證、錄取通知書、高考準(zhǔn)考證、團(tuán)員證（及團(tuán)組織關(guān)系轉(zhuǎn)移證明）、戶口本復(fù)印件等。

提前準(zhǔn)備足夠數(shù)量的一寸和二寸證件照片，以備填寫各類表格和辦理證件使用。

準(zhǔn)備好生活用品，包括床上用品（床墊、被子、枕頭、床單、被罩等，有些學(xué)校會(huì)統(tǒng)一發(fā)放，注意查看入學(xué)通知）、衣物（根據(jù)當(dāng)?shù)貧夂驕?zhǔn)備四季衣物）、洗漱用品（牙膏、牙刷、毛巾、洗發(fā)水、沐浴露等）、日常用品（衣架、水杯、雨傘、插座、鎖等）。

準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用品，如筆記本、筆、文件夾等，有需要的同學(xué)還可以攜帶電腦。

提前了解學(xué)校所在地的氣候和環(huán)境，以便準(zhǔn)備合適的衣物和物品。

如需辦理助學(xué)貸款，提前準(zhǔn)備好相關(guān)材料，并按照規(guī)定流程辦理。

二、大學(xué)新生入學(xué)行程安排

提前規(guī)劃好到校的交通方式，如火車、汽車、飛機(jī)等，并提前預(yù)訂車票或機(jī)票。

如果是獨(dú)自前往學(xué)校，提前告知家人行程和到校時(shí)間，保持手機(jī)暢通。

注意路途安全，隨身攜帶貴重物品，如身份證、錢包、手機(jī)等，避免丟失。