暗戀又被稱為單相思，主要表現(xiàn)為對某個特定對象一廂情愿的愛戀。青春期暗戀的對象既可以是自己生活中熟識的同學、朋友，也可能是萍水相逢的陌生人，甚至囊括某些電影明星和虛幻的人物。暗戀者經(jīng)常把與對方交往和友誼，錯認為是“有意”或“暗示”而產(chǎn)生的“愛情錯覺”。這種錯覺往往使單相思的人自作多情、想入非非，做出一些荒唐可笑的事來。

多數(shù)人都喜歡有吸引力的異性，現(xiàn)實生活中，許多單相思的青春期男生女生往往礙于社會環(huán)境和心理壓力，對自己內(nèi)心深處的感情和暗戀很難啟齒。這種心理上的閉鎖加深了他們的苦惱，所以很容易產(chǎn)生心理障礙和心態(tài)失衡，引發(fā)情感失控、精神萎靡、注意力分散、思維遲鈍、意志消沉等現(xiàn)象，給正常的工作、學習、生活和身心健康造成很大的影響。嚴重的人還會喪失理智，做出一些無法挽回的錯事。

青少年期是一個從幼稚走向成熟的過渡期，是一個朝氣蓬勃、充滿活力的時期，是一個開始由家庭更多地邁進社會的時期，同時也是一個變化巨大，面臨多種危機的時期。據(jù)專家估計，我國目前初中生心理不健康的約為15%，高中生約為19%。

在心理咨詢中，青少年期常見的心理問題大致表現(xiàn)如下幾個方面：心理障礙青少年心理問題中最常見也嚴重的要數(shù)青少年抑郁征，因為由其導致的自殺可給家庭帶來不可估量的傷害和損失。如果學生在一段時間內(nèi)體驗到心情不愉快、高興不起來、煩悶;對平時感興趣的事情變得乏味;思考能力下降、腦子變鈍了、注意力難集中、記憶減退;學習失去了動力、人變“懶”了甚至厭學;對成績下降變得無所謂或?qū)κ裁炊紵o所謂、;以及失眠、全身乏力、食欲不振等;甚至感到活著沒意義、產(chǎn)生輕生的念頭。應(yīng)及早求教于專科醫(yī)生，以防不良后果的發(fā)生和疾病的進一步的發(fā)展。

對人恐怖癥也是青春期常見的心理疾病，表現(xiàn)為見到異性表情不自然、感到臉紅、怕跟人目光對視或怕被別人目光注視，控制不住用“余光”看人或控制不住目光看對方的敏感部位，覺得別人能看出她(他)的表情變化和窘態(tài)，能洞察到他內(nèi)心的想法等等，于是避開他人，影響和別人的交往，非常焦急痛苦，但往往因癥狀難于啟齒而不敢就醫(yī)，通常要到出來社會工作之后，感到實在無法忍受才尋求治療，從發(fā)病到治療已煎熬了多年甚至十余年，強迫癥也存在類似的情況。

  點擊查看：高中生情感和生活必備

產(chǎn)生性煩惱和性困惑性煩惱的產(chǎn)生是由于性意識覺醒之后青少年的生理需求與社會行為規(guī)范的矛盾所致。性困惑的由來是青少年對自身性發(fā)育、性成熟的生理變化產(chǎn)生神奇感及探索心理。由于社會倫理道德的約束和對性教育的神秘化，常會導致青少年的心理沖突。他們常認為“性是不好的”、“對異性長輩出現(xiàn)性幻想是可恥的”、“對身體是有害的”等，出現(xiàn)對性的消極評價和過度的性壓抑。通過對各種神經(jīng)質(zhì)癥的深入研究，我們有理由相信，由錯誤的性觀念而引起的對、性幻想等的嚴厲的自我懲罰(心理的或生理的)是導致產(chǎn)生神經(jīng)質(zhì)癥狀發(fā)生的心理溫床的重要原因之一，尤其是嚴重的自卑感、對人恐怖癥等癥狀。男孩對、遺精、性夢的錯誤認識，女孩對月經(jīng)、性幻想、自己體象的消極認知和評價，偷看黃色錄像，早戀及過早性行為等，是青少年期較為突出的心理行為問題。改變對性的態(tài)度應(yīng)是人生心理修養(yǎng)的一個重要內(nèi)容。凈化社會風氣，學校積極開展心理健康教育(包括性心理教育)，組織各種有益于中學生心理健康的豐富多彩的活動，培養(yǎng)高尚情操以及家長改變傳統(tǒng)觀念，早期給孩子予健康的性教育等，對中學生的性心理健康發(fā)展非常重要，必要時應(yīng)接受專業(yè)心理咨詢，不要耽誤孩子。

學習壓力對于不少青少年而言，唯一的任務(wù)就是讀書。中學生學習負擔過重，常給他們帶來沉重的心理壓力，因為學習壓力而陷入痛苦的青少年屢見不鮮。這其中不乏重點學校成績優(yōu)秀的學生，他們的思想壓力常來源于他們對學習現(xiàn)狀的不滿和不恰當?shù)谋容^，不能接受自己的現(xiàn)狀，過分注重結(jié)果，而體會不到學習的興趣，整個社會、整個學校都在比較的氛圍中，要學生真正做到放棄比較，接納自己的確不易。考試焦慮、厭學及學習過程中的注意力、記憶力問題等，是青少年及家長前來咨詢的常見問題。這些情況在期末、期中、升中、高考、周圍環(huán)境發(fā)生重大變化(如父母關(guān)系發(fā)生突變等)時更為集中和突出。有些青少年承受不了這些心理壓力，有時會表現(xiàn)出異乎尋常的反抗情緒，形成家庭暴力，有極個別甚至消極自殺?，F(xiàn)在全社會都在呼吁給中小學生減壓，希望情況會有所好轉(zhuǎn)。

人際交往的壓力隨著年齡的增長，獨立意識的增強，青少年與社會的交往越來越廣泛，他們渴望獨立的愿望日益變得強烈，社會交往、發(fā)展親密的伙伴關(guān)系是青少年一種精神需要。因人際關(guān)系壓力而煩惱的年輕人通常表現(xiàn)為自卑、過分注意他人評價、容易受到傷害、虛榮心強、怕丟面子等。一方面，他們要求獨立，希望能夠擺脫依賴父母的生活，渴望走出家庭，建立伙伴關(guān)系;另一方面，又缺乏信心，害怕挫折。尤其是那些性格內(nèi)向，心理承受能力較弱，而自尊心又極強的青少年，很容易在集體中感到壓抑感和孤獨感，被這種心理陰影籠罩而不能自拔。家長、教師或心理工作者應(yīng)幫助青少年改變一些不恰當?shù)恼J知和態(tài)度，引導青少年客觀分析自己的現(xiàn)狀，學會接納自己，允許自己有缺點，有失敗，有可能丟面子，完善的人不存在，不要過分茍求自己，也不要對外界寄托過多過高的期望，在行動和實踐中增強信心培

以上《高中生如何擺脫暗戀》由高三網(wǎng)收編整理，其實誰都經(jīng)歷過這樣的年少時光，也許很多人心目中也都有自己仰慕的對象，也許這并非絕對的壞事。但是要正確的看待這個問題。

高三網(wǎng)小編推薦你繼續(xù)瀏覽：情感生活：男生暗戀女老師幾次高考失利 半年閉門不出
情感生活：13歲女孩的暗戀日記
2016年上海高考零分作文：寫給暗戀的她
和暗戀的人聊天是種什么感覺？