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2024山西大同市高考報(bào)名人數(shù)及考點(diǎn)安排

2024-06-01 09:38:39文/崔歡

2024山西大同市報(bào)名參加高考的考生共27422人,較去比去年增加了4731人。2024山西大同市全市共設(shè)10個(gè)考區(qū)、18個(gè)考點(diǎn)、828個(gè)考場。具體內(nèi)容如下,讓我們來看一下吧。

2024山西大同市高考報(bào)名人數(shù)及考點(diǎn)安排

2024山西大同市高考報(bào)名人數(shù)及考點(diǎn)安排

2024山西大同市高考報(bào)名人數(shù):

今年,我市報(bào)名參加高考的考生共27422人,較去比去年增加了4731人。

2024山西大同市高考考點(diǎn)安排:

今年高考全市共設(shè)10個(gè)考區(qū)、18個(gè)考點(diǎn)、828個(gè)考場,其中,平城區(qū)設(shè)大同一中、大同二中、大同三中、大同五中、北師大大同附中、大同鐵一中6個(gè)考點(diǎn)。

2024山西考生如何調(diào)整高考前狀態(tài)

1.保證充足營養(yǎng),規(guī)律作息

山西高考期間留出必要的休息和睡眠時(shí)間,要避免為了所謂的“最后沖刺”,每天廢寢忘食,很晚了還在刷題舍不得休息。睡眠時(shí)間不充分的結(jié)果就是:白天困境、乏力,腦力不足,反而影響了學(xué)習(xí)的效率。

2.努力但不苛求地備考

山西考生面對高考時(shí),我們總希望“準(zhǔn)備完美了”再踏上考場;然而在復(fù)習(xí)過程中,總感覺剛背完某些知識點(diǎn)就忘記了,或者碰到某個(gè)難題做不出來。此時(shí)就要提醒自己“抓大放小”,有大局觀,高考復(fù)習(xí)階段節(jié)奏比盡善盡美更重要,不要因此就打亂自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃,反復(fù)在一個(gè)點(diǎn)上死磕。

3.進(jìn)行放松訓(xùn)練

調(diào)節(jié)呼吸法是最常用的、有效的、隨時(shí)隨地可進(jìn)行的放松法。它來自于瑜伽和禪宗的正念呼吸法,采用經(jīng)鼻吸氣,收腹呼氣。雙肩自然下垂,慢慢閉上雙眼,然后慢慢地深深地吸氣,吸到足夠多時(shí),把吸進(jìn)去的氣緩緩地呼出。

呼氣的時(shí)候盡量告訴自己:我現(xiàn)在很放松很舒服。5~10分鐘左右的呼吸放松,能讓人快速平靜下來,有效擺脫焦慮。呼吸放松法也可以幫助因焦慮而高考失眠的考生更快入睡。

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