有效提高成績(jī)的方法有每天保證8小時(shí)睡眠。 晚上不要熬夜，定時(shí)就寢。中午堅(jiān)持午睡。充足的睡眠，飽滿的精神是提高效率的基本要求。

提高成績(jī)的有效方法是什么

1、預(yù)習(xí)能讓被動(dòng)學(xué)習(xí)變?yōu)橹鲃?dòng)學(xué)習(xí)。要根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行預(yù)習(xí)，至于預(yù)習(xí)的時(shí)間可以根據(jù)自己的具體而定，但是這個(gè)環(huán)節(jié)絕對(duì)不能少。

2、課堂上要跟著老師的思路走。在老師講課的過(guò)程中要跟著老師的思路走，不僅注意力能高度集中，而且能與老師頻繁互動(dòng)，強(qiáng)化學(xué)習(xí)效果。

3、復(fù)習(xí)要及時(shí)。根據(jù)“艾賓浩斯記憶曲線”要第一時(shí)間對(duì)課堂學(xué)到的知識(shí)鞏固復(fù)習(xí)，如果等到全部遺忘后再?gòu)?fù)習(xí)，就把復(fù)習(xí)變成了新知識(shí)的學(xué)習(xí)，就會(huì)降低學(xué)習(xí)效率。

4、作業(yè)要獨(dú)立完成。通過(guò)作業(yè)可以鞏固所學(xué)知識(shí)、檢驗(yàn)學(xué)習(xí)效果，所以作業(yè)一定要獨(dú)立完成才能體現(xiàn)其作用。

5、考試要認(rèn)真對(duì)待?？荚嚂r(shí)對(duì)自己一段時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)效果的測(cè)驗(yàn)，所以，要全身心投入，考試后要注意分析總結(jié)，以便盡快找自己的薄弱環(huán)節(jié)，從而有針對(duì)性的去復(fù)習(xí)。

怎么高效學(xué)習(xí)

計(jì)劃管理——有規(guī)律

1、長(zhǎng)計(jì)劃，短安排。在制定一個(gè)相對(duì)較長(zhǎng)期目標(biāo)的同時(shí)，一定要制定一個(gè)短期學(xué)習(xí)目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)要切合自己的實(shí)際，通過(guò)努力是完全可以實(shí)現(xiàn)的。達(dá)到了一個(gè)目標(biāo)后，再制定下一個(gè)目標(biāo)，確保一個(gè)目標(biāo)一個(gè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

2、擠時(shí)間，講效率。重要的是進(jìn)行時(shí)間上的通盤計(jì)劃，制定較為詳細(xì)的課后時(shí)間安排計(jì)劃表，課后時(shí)間要充分利用，合理安排，嚴(yán)格遵守，堅(jiān)持下去，形成習(xí)慣。計(jì)劃表要按照時(shí)間和內(nèi)容順序，把放學(xué)回家后自己的吃飯、休息、學(xué)習(xí)時(shí)間安排一下，學(xué)習(xí)時(shí)間以45分鐘為一節(jié)，中間休息10分鐘，下午第四節(jié)若為自習(xí)課也列入計(jì)劃表內(nèi)。