一般從15-16左右適合散打。但沒有很科學(xué)和公認(rèn)的標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)定非要具體幾歲才能適合散打，應(yīng)該綜合自己的身體素質(zhì)基礎(chǔ)情況決定即可。開展敲擊和抗擊打的訓(xùn)練，有益于骨骼增大增粗和骨密質(zhì)變厚，提升骨骼抗彎強(qiáng)度、抗壓強(qiáng)度、抗壓強(qiáng)度的工作能力。

孩子學(xué)散打什么時(shí)候合適

練習(xí)散打的最佳年齡應(yīng)該是在15歲至16歲之間，在這一階段，身體已經(jīng)逐步發(fā)育完全，身體素質(zhì)方面也有著相應(yīng)的提高，同時(shí)有足夠的時(shí)間來進(jìn)行練習(xí)，更重要的是個(gè)人的價(jià)值觀開始形成不容易出現(xiàn)好勇斗狠的情況。

練習(xí)散打的最佳年齡，最好是在15歲到16歲之間練習(xí)，主要是因?yàn)樵谶@個(gè)階段我們的身體逐漸發(fā)展，同時(shí)我們的身體素質(zhì)也有相應(yīng)的提高，所以我們有足夠的時(shí)間練習(xí)，在這個(gè)時(shí)候最重要的是我們的個(gè)人價(jià)值觀，要有好的戰(zhàn)斗是很棒的。

散打大多數(shù)在4歲到8歲的時(shí)候開始學(xué)比較的好，相對于身體的靈活度比較的好，練習(xí)散打的過程中有利于降低自身的疼痛性，可以起到強(qiáng)身健體的作用。

孩子學(xué)習(xí)散打好不好

1.增加肌肉力量：練散打可以使肌肉變得結(jié)實(shí)、有力量;

2.改善心肺功能：練散打有助于改善心肺功能;

3.促進(jìn)消化：練散打可以促進(jìn)胃腸蠕動，改善消化系統(tǒng)功能，增強(qiáng)食欲;

4.促進(jìn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育：練散打可以改善大腦血液供應(yīng)，促進(jìn)大腦運(yùn)動區(qū)的發(fā)育，改善大腦神經(jīng)系統(tǒng)的正常生理功能。

建議家長在專業(yè)人士的指導(dǎo)下，合理安排孩子練散打的時(shí)間，并避免過度運(yùn)動。同時(shí)需要注意孩子自身的安全，在開始練習(xí)散打前做好準(zhǔn)備工作。