大學(xué)生體測包括坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、跑步等項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目有各自的評分標(biāo)準(zhǔn)，具體標(biāo)準(zhǔn)如下，供大家參考。

大學(xué)體測項(xiàng)目評分標(biāo)準(zhǔn)

1、大學(xué)體測中，身高體重為必測項(xiàng)目，約占總成績的百分之十五，用體重指數(shù)來衡量(BMI).BMI=體重（千克）/身高的平方。女生在17.2~23.9則為100分，男生17.9~23.9則為滿分。

2、肺活量，占大學(xué)體測總成績的百分之十五。女生2000毫升及格，3400滿分。男生則3100分及格，5040滿分。這個(gè)及格是非常容易的，但是似乎對男生標(biāo)準(zhǔn)很高。

3、坐位體前屈，占大學(xué)體測成績百分之十。測試者坐在墊子上兩腿伸直，兩手向前去推動浮標(biāo)。每個(gè)人可以測試兩次取最好成績，但是應(yīng)注意測試時(shí)腿不可以彎曲。女生6厘米及格，25滿分，男生3.7及格，24.9滿分。似乎及格是都可以的，但是對于身體柔軟度協(xié)調(diào)性較差的同學(xué)來說，滿分似乎很不易。

4、立定跳遠(yuǎn)，占大學(xué)體測總成績的百分之十。女生151厘米及格，207滿分。男生，208及格，273滿分。也是每人跳兩次取最好的成績。注意跳時(shí)不要踩線，動作規(guī)范，用力準(zhǔn)確可以跳得更遠(yuǎn)。

5、50米跑，占大學(xué)體測總成績的百分之二十。男生五十米九秒一及格，六秒七滿分，女生十秒三及格，七秒五滿分。因?yàn)槭沁@是爆發(fā)力的測試，所以此項(xiàng)測試成績，精確到小數(shù)點(diǎn)。

6、男生一千米跑，女生八百米跑，占大學(xué)體測總成績的百分之二十。女生八百米四分三四及格，三分一八滿分，男生一千米四分三二及格，三分一七滿分。此項(xiàng)測試是長跑，屬于耐力，注意跑完后不要立即停止或者坐下，應(yīng)該到處慢慢走走，是身體逐漸恢復(fù)下來。

7、男生引體向上，女生一分鐘仰臥起坐，占大學(xué)體測總成績的百分之十。女生仰臥起坐一分鐘26個(gè)及格，56個(gè)滿分。男生引體向上10個(gè)及格，19個(gè)滿分。女生腰部比較好的可以輕松幾個(gè)，但是男生的引體向上似乎比較難，需要臂力和全身的配合。

大學(xué)體測不及格怎么辦

第一，不要慌張。雖然體測不及格可能會給你帶來一些不良影響，但不要過于擔(dān)心。首先需要冷靜下來，了解自己的不足之處，以及下一步該做什么。

第二，找到原因。體測不及格會基于身高、體重、BMI、肺活量、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等幾個(gè)方面進(jìn)行評估。如果您沒有通過體測，那么很有可能是因?yàn)槠渲幸粋€(gè)項(xiàng)不符合要求。因此，您需要認(rèn)真分析體測報(bào)告，找到具體的不及格原因。

第三，制定改善計(jì)劃。一旦找到了不及格的原因，下一步就是制定改善計(jì)劃。例如，如果體重超標(biāo)，則可以開始鍛煉以減少體重；如果肺活量不足，則可以開始進(jìn)行有氧運(yùn)動以提高肺活量?？偨Y(jié)：根據(jù)不及格原因，制定可行的改善計(jì)劃是至關(guān)重要的。

第四，堅(jiān)持訓(xùn)練。制定計(jì)劃很重要，但如果沒有實(shí)際行動，一切都是徒勞。因此，需要在日常生活中積極地貫徹改善計(jì)劃，例如加入運(yùn)動課程、堅(jiān)持健身、改善飲食等。堅(jiān)持訓(xùn)練也可以幫助您維持生活中的積極狀態(tài)，從而有助于您更好地面對挑戰(zhàn)。

第五，再次參加體測。在制定計(jì)劃并堅(jiān)持訓(xùn)練后，您可以嘗試再次參加體測。如果您成功通過了這次體測，那么可以看作是自己的改善計(jì)劃達(dá)到了預(yù)期目標(biāo)，同時(shí)也意味著您的身體狀況得到了改善。當(dāng)然，如果您在第二次體測中仍未通過，也不要灰心喪氣。繼續(xù)努力，一定會取得更好的成果。