“練聲”是每一個學(xué)習(xí)播音主持專業(yè)的同學(xué)必須要每天持之以恒練習(xí)的，但是，練聲的方法總是各不相同，到底怎么樣練習(xí)才是科學(xué)合理有效呢，下面帶大家看一下：

第一階段——以綿順呼吸練習(xí)為目的

氣泡音和口部操的練習(xí)

練習(xí)說明：

每天起床的時候，大家的聲音系統(tǒng)都還在“睡眠”的狀態(tài)，通過氣泡音和口部操的練習(xí)，讓聲音系統(tǒng)逐一蘇醒。

呼吸調(diào)整

練習(xí)說明：

初學(xué)者，需要重點(diǎn)調(diào)整呼吸，找到初步的胸腔共鳴，在呼吸調(diào)節(jié)的過程中，請每一次都深吸到底，吸氣的過程中，感受兩肋擴(kuò)張，膈肌下沉。可以感受到“聞花香”的感覺。這樣的呼吸訓(xùn)練可以進(jìn)行20次，慢慢感受到天人合一的感覺。

第二階段——以口腔控制與喉部控制為目的

a的延長音訓(xùn)練

練習(xí)說明：

a的延長音訓(xùn)練，是一個必練環(huán)節(jié)，這個訓(xùn)練有兩個部分的意義：在發(fā)聲的環(huán)節(jié)中，需要讓我們找到a的合適的共鳴點(diǎn)，正是所謂的“聲掛前腭”，氣息通暢，喉部放松，聲音明亮。第二個意義是幫助同學(xué)們找到合適的口腔控制，即提打挺松全套動作是否做到規(guī)范，和a有關(guān)的音節(jié)在漢語普通話中占了很大的比例，而在以前的教學(xué)中，90%的學(xué)生在練習(xí)a音發(fā)聲的時候，都在用錯誤的方式。因此元音a是否能一步到位正確的練習(xí)，決定著練聲是否有效合理。

a的虛實(shí)變化練習(xí)

練習(xí)說明：

a的虛實(shí)變化的練習(xí)，是在用聲狀態(tài)和口腔狀態(tài)不便的情況下，利用喉部的控制，練習(xí)虛實(shí)變化。在以往的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)中呢，90%的同學(xué)是不能自如操控自己的聲帶變化的，即有的同學(xué)只會用實(shí)聲，有的同學(xué)只會用虛聲。小時候，教師們的一些錯誤的引導(dǎo)往往直接導(dǎo)致了學(xué)生在初學(xué)播音時候的喉部僵硬，擠壓，如果無法控制喉部放松和喉部變化，那么在發(fā)聲這個版塊中，幾乎是直接判死刑的。

在訓(xùn)練中，可以從a的下階拓展五個漸虛變化，在上階拓展五個漸實(shí)的變化。

托氣訓(xùn)練——元音連發(fā)

練習(xí)說明：

這個訓(xùn)練，是避免今后在稿件中出現(xiàn)蹦字的情況，通過元音a-o-e-i-u-v的連發(fā)，找到一口氣托出6個音節(jié)的感覺，同樣我們可以數(shù)數(shù)字，從1到10?；蛘?利用夸大四字詞的練習(xí)方法，尋找氣息連貫與延綿，同時結(jié)合虛實(shí)變化，在一個呼氣單元的尾部，自如的將氣吐完，這個訓(xùn)練對于之后在稿件中的自由呼吸是非常重要的。

這一組的訓(xùn)練，是氣息控制階段的中級的練聲訓(xùn)練部分，這一階段需要大家穩(wěn)扎穩(wěn)打，練聲是一個持之以恒的過程，貴在堅持貴在思考。

那每次練聲應(yīng)該用怎樣的姿態(tài)呢？

聲樂演唱中有這樣一個說法：“姿勢是呼吸的源泉，呼吸是發(fā)聲的源泉?！彼阅憧春芏喔璩以谖枧_上演唱的時候身體都很挺拔端正。播音的發(fā)聲訓(xùn)練，也一樣需要保持正確的身體姿勢。沒有經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練的人往往無視身體姿勢，認(rèn)為這個無關(guān)緊要。但實(shí)際上身體姿勢的正確與否直接關(guān)系到發(fā)聲時各個器官配合。不正確的身體姿勢，往往帶來不正確的聲音。就像我們賽跑時，如果沒有正確的跑步姿勢，就會直接影響跑步的速度一樣。

正確的發(fā)聲的身體姿勢應(yīng)該是：

1、無論站還是坐，身體都要自然直立，尤其上半身要保持自然挺立，用脊柱挺立的感覺來帶動整個身體向上伸展。記住要保持一種放松興奮的狀態(tài)。這里的放松絕不是松垮、癱軟，而是一種積極向上的狀態(tài)。

2、頭部保持于眼睛向前平視稍高的位置，胸部自然挺起，兩肩自然下放，略靠后一點(diǎn)，小腹收縮，兩臂自然垂落，全身處于積極狀態(tài)。

3、兩腳自然站立稍分開，如果習(xí)慣站丁字步要前腳著力、身體平穩(wěn)，重量分解在雙腳上。

4、面對鏡頭時，要學(xué)會表情控制。面部眼神要自然生動。眉、眼、嘴是五官中的重要部位，眼睛更是心靈的窗戶，因此在練聲過程中眼睛學(xué)會盯鏡頭。

5、嘴巴是聲音的喇叭，應(yīng)當(dāng)注意口腔控制張得開，放得松，切忌緊咬牙關(guān)，面目猙獰。

6、結(jié)合稿件練聲尤其是文學(xué)稿件時，可根據(jù)文稿要求有適當(dāng)?shù)膭幼?，但動作?/p>

簡練大方，切不可讓自己的身體產(chǎn)生大幅度的動作。

7、坐著練聲的身體姿勢與站立時的要求一樣，但要注意腰部挺直而不僵硬，不能靠在椅背上，注意不要坐滿整個凳面，約坐前1/3的面積，兩腳稍分開，自然彎曲，不能蹺腿坐，也不能兩腿交叉疊起。保持這樣一個身體姿勢練聲或者工作，我們會感覺到氣息和聲音以及共鳴都是通暢的，不捏不擠不憋，而且身體的放松也會帶動心理的放松，讓我們很好的保持一個積極興奮地狀態(tài)，發(fā)出舒展優(yōu)美的聲音。