高考考生如果精神過度緊張，很可能會在答卷時覺得困倦，特別是完成某一項或某一題，覺得可以松口氣的時候，容易出現(xiàn)打哈欠的現(xiàn)象，這可能是腦部暫時缺氧的表現(xiàn)。這時只要精神不松懈，精力不分散，將注意力集中在試題上，困意很快就會過去。

2023高考答題時突然犯困怎樣調(diào)整

1、水和飲料。在高考考試時犯困的時候適當喝一點這些飲料對于緩解自己的疲勞還是有一定好處的。此外，水可以提高體溫，讓人略微清醒，所以不喜歡和飲料的同學也可以用水代替。

2、清涼油和風油精。清涼油、風油精味道刺激，聞一下就可以清醒很長時間。如果還是不行，可以試試涂抹一點在額頭或者太陽穴附近。當然，建議先演練一下，確定涂抹的位置和涂抹量，否則到時候會太過刺激造成流淚等不舒服的情況，也會影響考試的發(fā)揮。

3、準備紙巾。燥熱是犯困的一大誘因。出汗之后及時用紙巾或者自帶小毛巾擦干汗水，調(diào)整心態(tài)，對于緩解犯困也有幫助。

4、一些題目比較簡單，或者說就是常識，在犯困的時候先處理這部分題目，不要按照試卷的順序來。在做題的過程中慢慢喚起狀態(tài)，對于高考生趕走困神有很大幫助。

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2023高考期間喝功能飲料能否提神

建議：僅對部分人管用，平時未飲用建議最好別喝。

除了日常復習，很多考生卻在臨考之時，大腦一片空白。為了提神，有些考生會選擇喝一些功能飲料，希望在燥熱的天氣中能夠起到提神作用。

“其實，功能飲料并非對每位考生都起作用?！崩_醫(yī)院消化內(nèi)科專家表示，很多功能飲料雖然都宣稱有“提神”功效，但是并不適用于每位同學，醫(yī)生一般不主張初中生飲用功能飲料，高考生雖然發(fā)育比較成熟，但是如果平時沒有喝，最好高考期間也不要喝功能飲料。

高考在即，即將踏入考場的考生們也“身價倍增”，家長一方面變著法子端出各種“高考營養(yǎng)餐”，另一方面買各種補品要好好補補腦子。對此，專家表示，一般情況下，考生日常的營養(yǎng)已經(jīng)足夠，沒必要大補特補，否則可能會起到相反的作用。

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