高三一模考380分，相當高考成績370分到390分左右，但是一般一模比高考難一些，考生要抓住最后的機會增強學科知識體系的綜合應用能力,提升高考應考能力,爭取能考取二本院校。

高三學生一模后怎么正確定位

1、高考是高壓力生活事件和具有一定重復性學習的活動。高三學生面對高三學習上的激烈競爭，不能正視成績下降或波動，擔心成績會再次下降而想要逃避，進而增加緊張焦慮和恐懼。

2、高三學生對高考充滿了恐懼、迷茫，許多同學對成敗或高考結(jié)果的期待無彈性、不留讓步的空間、不能允許自己出一點點差錯，一錯就慌亂潰敗。

3、自我感覺及自我評價能力較低，不能全面客觀的評價自己。一方面與高壓、勞累、焦慮所導致學習效率降低有關，另一方面是由于高考結(jié)果的不可知性，由此產(chǎn)生了自我感覺加自我評價相對較低的心理。

高三一模考的不好怎么辦

其實不要太在意高三一模分數(shù)，而是要關注它反映出的問題，它是全面復習結(jié)束后的一次檢測，不僅檢測學生學習的效果，更是暴露出學生的問題，比如學習精神狀態(tài)、做題是否認真及各科薄弱點，從而讓學生去調(diào)整自己的學習時間和學習方法。

查漏補缺，提升自己，更通過考試讓學生意識到與高考目標的差距，從而更努力去學習；而一?？荚嚺c高考時間會相差3個月左右，這3個月是學生提分非常快的一段時間，因此一模成績肯定要比高考成績低，會相差30分～50分之間，但也有個例。

高三一模考試只是你最近一段時間的學習狀態(tài)的一個參考，它是你自己對知識掌握程度和細心程度的一次檢驗，它代表不了一切。就算三模考試失誤了，也要調(diào)整心態(tài)，在接下來的時間里找出失誤的原因，避免高考中出現(xiàn)同樣錯誤。

1、緊跟老師的節(jié)奏。一模后，各校都進入專題復習階段，對重點知識進行分類復習，通過專題復習，培養(yǎng)解題的思維能力，掌握求解某種類型題模式。

2、善于總結(jié)，勤于反思?？偨Y(jié)一模的成功之處，繼續(xù)保持下去，反思失誤之處，是知識沒記牢，還是方法沒掌握，標記好錯題，用好錯題本。

3、合理利用時間，重視體育鍛煉。把零碎時間有效的利用起來，盡量不熬夜，適當進行體育鍛煉，注意飲食，加強營養(yǎng)。

4、家庭教育。父母不要把學習都推到學校，推到教師上，特別是大考后，家長多和孩子們談心，多鼓勵，少批評，做好后勤工作，莫言說：好成績不止靠老師，也浸透著父母的汗水。